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계단을 오르는 것은 최고의 운동이라고 합니다 계단오르기의 효과는 -다이어트 -심혈관 건강 개선 -체력 증진 등이 있는데요 무릎 관절이 좋지 않거나 당뇨가 있는 분은 피하는게 좋다고 하네요

가스라이팅 이라는게 진짜 무섭네요.... 연인간에나 있는건줄 알았는데 사이비 종교에 물들듯 이렇게 정신을 지배해버릴수가 있구나.. 성매매.. 정말 잘못된거지만 성매수 남성분의 신고로 이제라도 빠져나온건 다행인듯

헐....... 미성년자를 포함한 여성 3명을 성폭행한 혐의로 기소됐는데 피해자가 5명 더 있다는 폭로가 나옴 1심에서 강간죄로만 징역 11년 6개월 집단음란죄 징역 1년 10개월 다 합해서 총 징역 13년 선고 받음 형기 다 채우면 아마 캐나다로 추방될 듯..? 그리고 화학적 거세 얘기도 나오는데 그 이유는 캐나다에선 성범죄자에게 가족상담, 집단상담 등의 치료랑 화학적 거세도 시행하고 때문에..... 그나저나 중국이 우리나라보다 성범죄 징역 쎄게 때리네 저게 맞지

한 번 손상되면 되돌리기 어려운 치아,,, 100세 시대인데 오래 유지해야죠 ㅠㅠ 안 좋다는 건 최대한 하지 맙시다! @뜨거운 국물 자주 먹기 @음식의 급격한 온도 변화 @치아를 도구로 사용 @과일 섭취 후 바로 양치 @이 악물기 @당이 많이 들어간 커피 과일 섭취 후 바로 양치하는 게 치아 건강에 안 좋다는 게 너무 의외죠...? 과일의 당분과 산 성분이 치약 속 성분과 만나서 치아를 부식시킬 수 있어서 그렇대요,,,

하나하나 버릴 게 없다는 전설의 라면 레시피 모음인데요 진짜 맛있어보여요..

롯데월드에서 가장 돈을 많이 들여 만든 기구 TOP7이라고 합니다.. 놀이기구들 하나하나 비용이 어마어마하군요

보이는 이미지만으로는 정말 알 수가 없는듯… 언제적 UN 이야.. 최정원도 불륜 진실공방으로 난리던데..

흠.. 싼 값에 부려먹을 내국인 근로자를 못 구해서 외국인 근로자를 고용한다는 걸로 밖에 안 보이네^^ 외국인 없으면 공단 망하는 수준이라던데 사람 대우는 해주면서 일 시켜라

명절에 조부모님 용돈 챙겨드릴 수 있는 효도수당 총정리! 서울, 경기도, 충남, 충북, 세종, 강원, 전북, 전남, 광주, 경북, 경남, 대구 이렇게 지역별로 나뉘어져 있으니 참고하세요~ 조건도 지원 금액도 모두 다릅니다~ 저는 조건이 안 되네요 만 100세 이상이라... 해당이 안 됨

피를 끈끈하기 만들어 피떡 형태가 되면 혈관을 막고 혈행 문제가 생기죠! 혈관이 좁아진다 -> 동맥경화 혈관이 막힌다 -> 뇌졸중, 심장병 그러면 일단 혈관이 좁아지는 동맥경화부터 막아야겠죠 먹는 게 참 중요하니 아래와 같은 음식은 주의해주세요! - 기름기 많거나 튀긴 음식 - 콜레스테롤 많은 음식 - 인스턴트/가공식품 - 지나친 당 섭취