이구아나뿔

비공개 단톡방에 올라온 실제 승무원 온앤오프템 승무원들 사이에 비밀리에 공유한다는 필수 아이템들 긴 여행 갈때 챙기면 너무 좋을 아이템들만 모아져 있음 은근 승무원 분들이 꿀템 많이 알고 계신다는...

먹을 수록 살이 빠진다고?? 다이어트 중에도 마음놓고 먹을 수 있는 다이어트 쌈 레시피 알려드릴게요

화장실 슬리퍼는 습기에 항상 노출되어 있기 때문에 무좀균과 바이러스에 항상 노출되어있다고 해요 뜨거운 물과 과탄산소다만 있으면 욕실화를 새 것처럼 만들 수 있답니다.

이번 월드컵 시작도 전에 말도 많고 탈도 많았지만 12년만에 16강 쾌거 만으로도 넘나 자랑스러울뿐 특히 얼굴 부상에 수술받고도 모든 경기 풀타임으로 뛰어준 손흥민 선수에게 너무 고마워요 진짜 못한다고 대놓고 욕먹은거 생각하면 아오.. 여튼 선수들 덕분에 기대 못했던 월드컵 100배로 즐겼음 진짜ㅠㅠ

회사에 은근 많다는 성인 ADHD? 과거 어릴적 ADHD 행동들이 성인이 되어도 남아 있다더니.. 이런게 주의력 결핍 과다행동장애 성인 ADHD 특징이였네 회사에서도 보면 이런 팀원들 어렵지 않게 찾을 수 있던데 성인 ADHD 특징들 잘 체크해보고 혹시 나도 해당되지 않는지 알아봐야겠음

아이러니하게도 나이를 먹을수록 연애가 어렵다. 나는 그대로인 것 같은데 왜 나이가 들면 불타는 연애 감정이 까마득해질까. 나이 들수록 연애하기 더 힘들어지는 이유 뭐 때문일까? 이성 보는 눈이 점점 높아진다 괜찮은 사람은 이미 짝이 있다 가치관이 맞는 사람을 찾기 어렵다 연애의 온도가 미지근해진다 주변에서 연애에 대한 부정적인 이야기를 자주 듣는다 괜찮은 사람은 이미 짝이 있다.. 이거 너무 맞다..ㅜㅜ

삼시 세끼, 최적의 식사 시간은 언제일까? 식사 시간이 언제인지에 따라 일일 칼로리 소모량, 배고픔 및 포만감 호르몬, 혈당 조절, 염증 및 수면에 영향을 미친다고 하니 최적의 시기에 맞춰 챙겨먹으면 다이어트 더 효과 있지 않을까? ■아침 ‘거르지 않고 최대한 일찍’ ■점심 ‘정오에 푸짐하게’ ■저녁 ‘일찌감치 가볍게’

이제 더이상 고혈압도 중장년층의 질환이 아니네요... 나이가 좀 들어야 생기는 성인병이라 생각했는데 요즘 20~30대들도 많다니.. 설마 하면서 진단 치료 미루다 오히려 더 병을 키운다는데 앞으로 젊다고 미루지말고 건강검진 주기적으로 받아야 겠어요.. 스트레스 우울.. 운동부족.. 식습관도 다시 한번 체크해봐야 할듯요

대전시의 실내 마스크 의무 자체 해제 추진을 계기로 다시 불붙은 실내 마스크 의무화 논쟁 일단 정부와 전문가들은 아직은 성급하지만 겨울철 유행이 예상보다 일찍 안정화될 경우 실내 마스크 의무 해제 검토가 앞당겨질 수 있다는 관측 사실 겨울 들어서면서 확진자 폭발할까 걱정이였는데 다행히 아직 우려스러운 정도는 아닌 것 같고 해외도 마스크 착용 하지 않는 경우가 다반사이니 우리도 곧 실내 마스크 의무 해제 되려나...

먹방 트렌드가 바뀐 요즘 뜨고 있는 소식좌.. '소식', 건강에는 괜찮을까? 일단 소식하면 덜 뚱뚱하고 덜 늙는 건 맞지만 모두에게 적용되는 것은 아니니 각자의 체질과 상황에 맞게 해야 도움이 됨 또 소식도 중요하지만 20분 이상 천천히 씹는 게 일단 제일 중요한듯 함 평소 쫓기는 일상 보내다 보니 밥을 빨리 먹게되는 습관이 되어버려서 소식도 좋지만 천천히 씹어 먹는 거부터 해봐야할듯 근데 너무 어렵더라...