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다이어트에 필수라는 단백질 섭취 아무리 근육을 키우는 중이라도 단백질 섭취는 체중 1kg당 1.5g을 넘기지 않도록 하자!! #단백질 과다 섭취의 신호 6가지 변비 입냄새 급격한 감정변화 부종 가려움증 체중 증가

사람 붐비는 놀이공원이나 축제 같은거 갈때 출발하기 전부터 수많은 고민이 엉킨 눈치게임이였는데 ㅎㅎ 실시간 방문자 현황 지도라니 신박하다 심지어 5분 단위로 파악 가능 ㅎㄷㄷ 여러모로 유용할 것 같은데 경기도만 하지 말고 다른 지역들도 빠르게 적용되길 바라며..

벌써 수능이 코앞! 수능 응원 선물로 많이 주는 찹쌀떡은 ‘큰 복을 받는다’는 의미가 있죠 고생하는 수험생들에게 선물하기 좋은 찹쌀떡 맛집 추천해요~ #한정선 – 특별한 재료와 맛의 조화 #자하 – 명주실로 나누는 따뜻한 마음 #모찌방 – 계절의 맛을 담은 정성스러운 찹쌀떡

왠지 모르게 집이란 단어가 붙으면 정겹고 정겨움이 묻어있는 곳에서 먹는 음식은 더 맛있는 법! 실제 집으로 끝나는 맛’집’리스트 열 곳 소개해요 ‘~집’이라고 이름 붙은 찐 맛집 10 @별게 다 맛있는 돼지고기집, 도야집 @국수처럼 긴 시간을 지켜온, 체부동잔치집 @K-패스트푸드 북어찜 백반, 역삼동 북어집 @메인인듯 메인아닌 하얀 떡볶이, 느네집 @노포에서 즐기는 연탄 돼지갈비, 경상도집 @감동의 도가니, 대성집 @매운 오징어볶음으로 맵부심 뿜뿜, 여로집 @맑고 개운한 감잣국, 동원집 @냉삼계의 시조새, 나리의 집 @원조 닭꼬치집의 위엄, 호수집

막상 시위하고 논란 되니까 주변에선 그럼 폐교해라 여성 차별 강요네 뭐네 말 많지만 그것보다 저런 중대한 사안을 학생 동의 없이 진행하니 문제인거지 최소한 학교측이 설문이라도 돌리는 게 최소한 예의 아닌가? 더구나 현 고3들 여대라서 쓴 학생들도 많을텐데 학생 동의도 없이 공학으로 바꿔버리는 건 입학 사기 아님?

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윤 대통령 당선 과정에 일조 안하신 분도 아니고... 이제 와서 애초에 자격이 없네 시간만 버렸네... 이런 식으로 말하는 건 무슨....책임감 어디? 당신 때문에도 대한민국이 얼마나 잃어버린 시간이 많았는지 알고 하시는 말씀인건지....

자유로운 재택 근무, 근데 집에서는 한없이 눕고 싶다? 집에 있으면 집중이 어려운 이들을 위한 꿀팁들!! #초집중 재택근무를 위한 10가지 방법# 일과 공간을 철저히 구분하기 정해진 루틴 정하기 시간 관리 툴 활용 짧은 휴식 주기 설정 퇴근 시간 지키기 작업 환경 최적화 팀원과 소통하기 할 일 목록 쓰기 생산성 높은 시간대 파악하기 스트레칭 하기

김광수 대표 몇 마디에 12년 만에 또 논란 되는데 일이 점점 커지는 느낌이네... 뺨을 때렸다는 얘기가 나왔으니 팬들 해명 요구에 참 난감하긴 하겠다.. 이혼으로 잠잠해진지 얼마 되지도 않았는데

잠깐 추워지는 거 같더니..오늘 날씨 특히 가을 맞나 싶다... 다시 봄이 온 거 같아.. 단풍은 물들다 만 그대로고... 몇 년전만해도 수능 한파가 국룰이였는데 이제 추워서 걱정할 일은 없을듯... 근데 이런 기사 볼때마다 느끼는 거지만 내년 여름이 너무 걱정된다

개인적으로 촉촉한 삶은 밤을 더 선호하는 편인데요. 삶은 밤은 까먹기가 너무 힘들다는 단점이 있어 먹기 참 불편하다는… 이럴땐 밤과 꿀이면 끝! 맨손으로 밤껍질 까는 법!! 1 십자 칼집을 넣어주되, 밑면이 아닌 널찍한 앞면에 내줄 거예요! 2 냄비나 팬에 담아 밤이 잠길 정도로 물을 부어주고 꿀을 넣어주실 분들은 지금 꿀을 넣고 한 번 섞어주시면 됩니다. 3 물이 거의 다 졸아들 때까지 뚜껑을 닫고 끓여줄 거예요.(중간중간 확인하면서 섞어주시면 더 좋아요) 4 여러분 밤들이 예쁘게 벌어진 거 보이시나요~? 그렇담 완성!!

이구아나뿔

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다이어트에 필수라는 단백질 섭취 아무리 근육을 키우는 중이라도 단백질 섭취는 체중 1kg당 1.5g을 넘기지 않도록 하자!! #단백질 과다 섭취의 신호 6가지 변비 입냄새 급격한 감정변화 부종 가려움증 체중 증가

김광수 대표 몇 마디에 12년 만에 또 논란 되는데 일이 점점 커지는 느낌이네... 뺨을 때렸다는 얘기가 나왔으니 팬들 해명 요구에 참 난감하긴 하겠다.. 이혼으로 잠잠해진지 얼마 되지도 않았는데