장안문지기
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- 건강24.01.30 08:52
허벅지 종아리 근육은 남성뿐 아니라 여성에게도 굉장히 중요하다고 하는데요 하체 근육을 키워야 하는 이유를 알려드릴게요 ◆ 근육량 늘면 혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 예방 ◆ 근육량 줄면 기초대사량 감소, 내장비만 유발 ◆ 종아리 근육 부족하면 기립성 저혈압, 골절 위험 ◆ 완경기 중년여성, 근력 운동으로 심혈관질환 예방
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11 - 오늘의 뉴스24.01.30 08:26
자신의 아이를 괴롭힌 아이를 부모가 대신 괴롭히는 보복성 아동학대가 많다고 하는데 이게 참...잘했다고도 못했다고도 속시원히 말할 수가 없네
1110 - 오늘의 참견24.01.29 10:13
난 이거 몰랐었는데 배달로 먹다가 한 번 사가려고 매장 갓더니 가격이 달라가지고 뭐지??했었다 ㅋㅋ 진짜 배달어플 어후
0 - 오늘의 뉴스24.01.29 09:26
당연히 일요일에도 안 쉬어야 했던건데 ㅋㅋㅋ 이제 와서 드디어 일요일에도 마트가 쉬지 않습니다!!하는 게 어이없네
0 - 사는이야기24.01.29 08:50
미국의 심리연구가가 한국을 여행하고 느낀 점은 한국이 가장 우울한 사회 속에 있다는 것인데 -빠른 발전을 위해 도입한 가혹한 교육체계 -모두를 위해 스스로를 희생할 것을 강요하는 유교 문화 이 두 가지를 가장 큰 이유로 꼽았다고 하네요 그치만 그러한 점을 인정하고 회복하려 하는 태도를 보이는 게 가장 큰 힘일 거라고도 했다고 하더라구요 뭔가 씁쓸한 느낌도 드네
0 - 오늘의 참견24.01.29 08:22
근데 내 기분 탓인가 이렇게 거부권 많이 쓰는거ㅋㅋㅋ 거부권이 무슨 거의 무기네
231 - 화가난다24.01.26 10:38
절도야 절도... 저건 마감 후 조금 챙겨가도 되는 거랑 수준이 다르잖아 저건 아예 새로 만들어서 가져가는거 아니야?
0 - 직장인 대나무숲24.01.26 10:07
직장인들이 많이 겪는 번아웃 스스로 번아웃을 진단할 수 있는 방법이 있다고 하는데 게시물에 있는 10가지 문항 중 5가지 이상이 해당된다면 번아웃을 주의해야 한다고 해요 또 스트레스를 스스로 해소하는 법을 찾는 게 중요하다고 해요 자책은 금물!!!운동, 대화 등 사소한 취미를 가지는 것도 도움이 됩니다
210 - 건강톡톡24.01.26 08:57
회식을 하게 되면 피할 수 없는 술 하지만 술을 마시면 안 되는 상황도 있는데요 술을 마시면 위험한 경우 10가지를 알려드릴게요 -임신 준비 중 -임신 중 -산부인과 난임 치료 중 -항생제 복용 중 -우울증약 먹는 중 -심상치 않은 혈압 관리 중 -몸이 아파 진통제 복용 중 -뇌진탕 일으켰다 회복 중 -뇌졸중 후 회복 단계 -아기에게 모유 수유 중
0 - 오늘의 뉴스24.01.26 08:36
이번주 한파가 굉장했죠 오늘 낮부터는 날씨가 풀릴 예정이라고 하네요 그리고 다음주 수요일이 지나면서 완전 영상권으로 올라가더라구요
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