장안문지기

이번 포르투칼 전에서 조규성 선수가 날두형이랑 신경전 벌이는거 넘나 인상적이였는데... 여기 한국 축구 레전드 성질머리 4대장들에 비하면 너무 순진한거네..ㅋㅋ 축구할 땐 또 이런 독기 필요하지..

추워지는 날씨 남자 패션 어떻게 입어야할지 모르겠다는 분들을 위해 가져온 남자 겨울패션 가이드! 역시 겨울은 코트인가봐요

진짜 자기가 배아파 낳은 자식이 맞는걸까? 너무 잔인하고 안타깝다... 9개월 짜리를 5개월간 굶겨 결국 심정지 상태로 방치...여기에 먹던 분유를 팔 정도면 정상 아닌거 같은데 다행히 아기는 아직 연명치료 중이라는데.. 깨어나도 너무 안타까울 노릇... 키울 자신이 없으면 시설에 맡기기라도 하지 엄마가 아니라 악마네..

빅뱅 탑 요즘 뭐하나 궁금했는데 곧 우주인 되나요 일본 억만장자와 내년에 우주 여행 계획중이신가본데 스페이스X 달 탐사 '디어문' 프로젝트 8인에 선정되었다고... 한동안 와인 사업하는 거 같던데.. 상상도 못한 행보라 그저 놀랍다

이번 월드컵 시작도 전에 말도 많고 탈도 많았지만 12년만에 16강 쾌거 만으로도 넘나 자랑스러울뿐 특히 얼굴 부상에 수술받고도 모든 경기 풀타임으로 뛰어준 손흥민 선수에게 너무 고마워요 진짜 못한다고 대놓고 욕먹은거 생각하면 아오.. 여튼 선수들 덕분에 기대 못했던 월드컵 100배로 즐겼음 진짜ㅠㅠ

회사에 은근 많다는 성인 ADHD? 과거 어릴적 ADHD 행동들이 성인이 되어도 남아 있다더니.. 이런게 주의력 결핍 과다행동장애 성인 ADHD 특징이였네 회사에서도 보면 이런 팀원들 어렵지 않게 찾을 수 있던데 성인 ADHD 특징들 잘 체크해보고 혹시 나도 해당되지 않는지 알아봐야겠음

아이러니하게도 나이를 먹을수록 연애가 어렵다. 나는 그대로인 것 같은데 왜 나이가 들면 불타는 연애 감정이 까마득해질까. 나이 들수록 연애하기 더 힘들어지는 이유 뭐 때문일까? 이성 보는 눈이 점점 높아진다 괜찮은 사람은 이미 짝이 있다 가치관이 맞는 사람을 찾기 어렵다 연애의 온도가 미지근해진다 주변에서 연애에 대한 부정적인 이야기를 자주 듣는다 괜찮은 사람은 이미 짝이 있다.. 이거 너무 맞다..ㅜㅜ

삼시 세끼, 최적의 식사 시간은 언제일까? 식사 시간이 언제인지에 따라 일일 칼로리 소모량, 배고픔 및 포만감 호르몬, 혈당 조절, 염증 및 수면에 영향을 미친다고 하니 최적의 시기에 맞춰 챙겨먹으면 다이어트 더 효과 있지 않을까? ■아침 ‘거르지 않고 최대한 일찍’ ■점심 ‘정오에 푸짐하게’ ■저녁 ‘일찌감치 가볍게’

이제 더이상 고혈압도 중장년층의 질환이 아니네요... 나이가 좀 들어야 생기는 성인병이라 생각했는데 요즘 20~30대들도 많다니.. 설마 하면서 진단 치료 미루다 오히려 더 병을 키운다는데 앞으로 젊다고 미루지말고 건강검진 주기적으로 받아야 겠어요.. 스트레스 우울.. 운동부족.. 식습관도 다시 한번 체크해봐야 할듯요

잠이 오지 않을 때 이걸 마시면 좋다고 해요 -허브 차 -강황 라떼 -물이나 과일향을 넣은 물 -타르트 체리 주스 -대추차 그리고 피해야 할 것들은 술, 단 음료, 에스프레소라고 합니다