마이멜로디

보이스피싱 근절 후속책이 발표 되었는데요 내년부터 외국에서 걸려온 전화는 받았을 때 "국제전화입니다"라는 음성 안내가 도입된다고 하네요 또한 불법 이력자, 신규 개통 1년 제한 및 보이스피싱 방법도 훨씬 간단해졌다고하니 앞으로 보이스 피싱 피해가 좀 줄어들 수 있겠죠? 안그래도 그동안 피싱 피해자 너무 많았는데 진작 좀 해주시지 ㅠㅠ

아무래도 폰 사용이 잦다보니 일부러 블루라이트 차단 효과있는 필름이나 안경으로 바꾸고 했는데 블루라이트 차단, 과학적 근거는 없다?? 눈 건강을 위해 필요한 습관들부터 잘 챙겨보자 1.스마트폰을 사용하고서 충분한 휴식을 취하자 2.스마트폰 사용 시 최소 30cm 정도는 눈과 거리를 두고 사용하는 게 필요하다 3.눈을 의식적으로 깜빡이는 게 좋다 4.어두운 곳에서 스마트폰 사용은 피하는 게 좋다 5.스크린 밝기는 주변 환경에 맞춰서 쓰는 게 좋다 5번 빼고는 잘 지켜지지 않는 습관들 나는 진짜 4번이 젤 심각함..고쳐야지 진짜

해외여행 중 찍힌 사진 이렇게 예쁠 일이냐? 여친룩의 정석을 보여주는 블핑 지수 ㅠㅠ 물론 비주얼이 다하긴 했지만 훈훈한 여친룩 스타일링 빛이난다 편하게 입은 수수한 모습이 더 예쁘다 지수는 ㅠ

몇달 전 석촌 호수에 둥둥 떠있었던 귀요미 러버덕 어떻게 됐는지 안그래도 궁금했는데.. 커다랗던 러버덕 바람 쏙 빼서 원단과 폐소방자제로 만들어진 귀여운 노트북 파우치로 재활용 한다고 함! 119개 특별 제작으로 소방대원분들께 기부될 예정이라고.. 지구를 생각하는 러버덕 완전 좋다!

경복궁 어디까지 즐겨봤니? 구찌에서도 인정한 경복궁의 아름다움 경복궁의 진짜 숨은 명당들부터 다양한 가이드까지~ 이번 기회에 제대로된 경복궁 투어 한번 해볼까보다

그래 뭐 하루 아침에 모두가 금연을 할수도 없는 노릇이고 저렇게 흡연 부스나 흡연 구역도 잘 마련이 되어야 또 금연 구역도 지켜지고 주변도 좀 깨끗해지겠지 대놓고 길거리에서만 피우지 말아줘요 제발

하루 물 권장량이 8잔(약 2ℓ) 꼭 안마셔도 된데요 약 80년 전 연구가 잘못 해석된거라니 이 권장량은 모든 음식과 음료에서 얻을 수 있는 물까지 포함해서 한 사람의 하루 총 물 섭취량일뿐 따로 8잔 채워 마시는건 아니라고 하긴.. 주변 환경이 어떻냐에 따라서도 필요한 섭취량이 달라질텐데 앞으로는 8잔 고집하며 마시지 않아도 될듯 그래도 물 많이 마시면 몸 좋아지는거 느껴지긴 함 ㅋ

‘우울증’에 빠졌을 때 이런 음식 먹으면 더 해로워요! # 과일주스- ‘영양가만 있는 설탕물’…우울증·불안감 더 높일 수도 # 탄산음료- 과도한 설탕으로 ‘혈당 급상승’…카페인으로 증상 ‘심화’ # 커피·에너지드링크- ‘카페인·설탕·감미료’ 등 신경 불안 물질 함유 # 술- 적당히 마시면 좋지만 우울증 환자에게 ‘적당량’ 조절 어려워 # 가공 음식- 많은 지방·첨가물로 건강에 안 좋아…우울증 악화시켜

치킨 무 유통기한 스티커 갈이 해놓고 인쇄 잘못이라니 누가 봐도 저렇게 티가 나는데 어이없고 참 뻔뻔하다 심지어 유통사에서 인쇄가 잘못된거라 보기엔 치킨무 상태가 저지경인데 헐 항의했더니 바쁜데 기껏 만들어줬더니 어이없다는 점주님 댓글까지 삭제하며 노력하셨는데 결국 행정처분 받고 인정 하셨네

먹으면 뱃살 빠지는 '세 가지' 식품 일단 알아봅니다 바나나 자몽 생강 다가오는 겨울철에 급격히 증가 예정인 뱃살 먹을 거 땡길 때 이 식품들 위주로도 챙겨 먹어볼까봐요 배에 찐 내장 지방을 빼는 데 도움이 된다고하니 기억해두시길~