프로필: kitten11님의 작성한글

북한이 인공위성을 발사하겠다고 일본 정부에 통보함 시간은 24일 0시부터 31일 자정 사이 발사 범위로는 서해와 동중국해, 필리핀 수도 마닐라가 있는 루손섬 동쪽 글쎄 근데 이번이라고 되겠어?

난 한 번도 안 먹어봤는데 확실히 매장이 많이 생기긴 했음 우리 동네만 해도 새로 생긴 탕후루 집이 길 가다가 막 보이는데 번화가는 훨씬 더 하겠지 뭘 먹든 자기 돈 내고 먹는 거니까 타인이 간섭할 일은 아니지만 먹고 나서 쓰레기 처리를 좀 제대로 하세요 쫌;; 중국 뭐라고 할 거 하나 없네 진짜 저 꼬치는 버리는 것도 좀 난감한 게 쓰봉 다 뚫고 나와서 구멍 냄....

미국 50개 주 중 21개 주에선 너클 소지가 불법이고 호주, 캐나다 같은 곳에선 아예 너클 소지 자체를 제한한다고 함 삼단봉으로 여자를 무차별 폭행해서 죽인 남자도 있었고 웬 남자 중딩이 너클로 여학생 때려서 정신 잃게 만드는 사건도 있었고 이젠 우리나라도 너클이나 너클처럼 흉기로 쓰일 수 있는 물건을 살 때 신원 확인 절차라도 하던지, 아예 소지 제한을 하던지 하는 게 맞다

사실상 이런 이유들 때문에 민원 신고 두렵다 오히려 신고자 보호해줘야 하는 사람들이 오히려 신고자 개인정보 흘리고 다니고 나몰라라... 피해는 오롯이 정당한 민원 제기한 신고자에게... 근데 고작 벌금 300이요? -_- 이러니 누가 신고 하겠냐고... 안 그래도 멀쩡한 대낮에 칼부리는 무서운 세상인데 보복 무서워서 어디 하겠습니까?

운동 후, 찬물로 해야하는 이유??? Q. 운동 후 샤워는 찬물, 뜨거운 물? A. 찬물. 운동하고 나면 근섬유에 상처가 나기 마련인데 그래서 근육통이 생기는 것 샤워를 찬물로 하면 냉찜질을 한 듯 염증을 줄여주고 젖산 수치도 낮춰준다 Q. 운동 후 단백질? 탄수화물? A. 둘 다. 우리 몸은 탄수화물이 고갈 되면 저장된 단백질을 분해함 적절히 탄수화물을 섭취해주면 단백질 절약 작용이 일어나 영양유지와 근성장에 더 좋음 Q. 운동 후 휴식은 필요 없어? A. 휴식은 무조건 필요함. 잘 쉬어주는 것까지 해야 운동의 완성임. 휴식과 수면이 줄수록 운동의 효과는 떨어진다. 손상된 근섬유가 회복이 돼야 근성장도 됨.

트레이너가 알려주는 하체 관리 운동 루틴!!! 강도별로 나뉘어져 있으니 오늘부터 ㄱㄱ [운동 강도 ★] 스쿼트 15회씩 3세트 + 시저 크로스 30회씩 3세트 + 계단 오르기 운동 10분 [운동 강도 ★★★] 런지 15회 3세트 + 사이드 레그 레이즈 20회 3세트 + 계단 오르기 운동 20분 [운동 강도 ★★★★★] 와이드 스쿼트 15회 3세트 + 변형 사이드 레그 레이즈 20회 3세트 + 계단 오르기 운동 30분 TIP! 계단 오를 때의 자세 1) 상체를 바르게 세우고 발 앞꿈치로 계단을 디디며, 무게중심을 앞으로 넘긴다 2) 엉덩이와 뒷다리를 곧게 펴고, 허벅지 힘으로 몸을 올려 계단을 오른다 3) 양팔은 가볍게 앞뒤로 흔들고 시선은 정면을 본다

출렁다리 건너 소금산 산행 중이던 50대가 갑자기 쓰러져 119 구조대원들이 병원으로 옮겼지만 결국 숨지는 일이 있었다고 해요 지병이 있던 분이었는지 뭔가 무리를 하신 건지 모르겠네요.. 삼가 고인의 명복을 빕니다

세금 빼고 온전하게 들어온 금액이 47억 당첨금으로 12억 짜리 집에 스벅 입점돼 있는 50억 짜리 건물를 삼 매달 월세 수입은 1~2000만원대고 지강도 아직 다니니 월급도 꼬박꼬박 들어오고 거기에 집 있는 집주인, 건물 있는 건물주니 아침에 눈 뜰 때마다 현실이 믿기지 않으면서도 진짜 행복할 듯

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실제로 산다라박이 건드렸는지 안 건드렸는지는 모르지만 그냥 딱 봤을 때 자연미인 같다는 느낌이 들긴 하지 연예인들은 말 그대로 외모가 밥을 먹여주는 직업이니 성형을 많이 하든 말든 비포보다 잘 되기만 하면 상관 없는데 홍수아는 그래도 잘 된 편인 듯?

악성민원 넣는 학부모들이 그대로 존재하는데 응대하는 사람만 교사에서 행정직, 공무직으로 바꿔주면 그게 무슨 의미가 있음? 그러다 행정직, 공무직 중에 자살이라도 하는 사람 나오면 그땐 또 누구한테 이 폭탄 돌릴 건데?

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