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kitten11
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kitten11님의 활동
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총 1,471 개
운동남녀
23.02.22 11:40
가장 대중적이고 유명한 근육 보충제는 어떤 것들이 있을까요??? 1. 유청 단백질 우유, 치즈의 부산물인 유청 단백질은 단백질 중 가장 효과가 좋다고 알려져 있죠? 사바사겠지만... 2. 류신 나이가 들면서 근육이 감소하는 것에 도움이 되는 류신! 류신이 많이 함유 된 유청 단백질을 고르는 게 좋겠죠? 3. 크레아틴 신체 에너지를 빠르고 효과적으로 생성해 운동 수행 능력을 향상 시킨다고 합니다 4. BCAA 운동 중 피로를 줄이고, 운동 후에는 근육통을 줄여주며 지구력 운동으로 인한 근육 손상을 낮춰준다고 해요
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핫플공유
23.02.22 10:41
예쁜 카페+알콜+서점을 합치면? '책 바'가 됩니다~~~~ 일반적인 북 카페랑은 또 다른 감성의 책 바 소개해드려요 공간 자체도 예쁘고 책을 보며 커피가 아닌 술을 마실 수 있다는 매력도 있지만, 주인장이 직접 선정한 책들로 이루어진 공간이라 한 사람의 취향을 들여다보기도 좋아서 이래저래 참 재미있는 곳 같아요^^!! 1. 합정동 문학살롱 초고 2. 연희동 책바 3. 연남동 책크인
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육아
23.02.22 09:33
훌륭한 아이를 키우는 부모는 아이에게 이런 것들을 제공한대요 1. 안전한 환경 제공 2. 화목한 가정 유지를 위한 노력(화목한 가정에서 자란 아이는 정서가 안정되고 자존감도 높습니다) 3. 사소한 것도 칭찬하기 4. 배움의 기회 제공 5. 부모의 역할을 잘 인지하기(아이에 관심을 가지고 유심히 관찰하며 부모 스스로도 공부를 해야 해요) 6. 올바른 가치관을 가지고 교육하기 7. 실수를 바로 인정하기(부모도 사람이니 실수를 하죠. 아이 앞에서 실수를 인정하고 받아들이는 모습을 보여주는 게 중요해요) 8. 분명한 태도로 지속되는 일관성 있는 양육 태도 9. 자녀에 대한 애정 표현 자주 하기 10. 침착하게 대화로 문제를 해결하는 모습 보이기
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오늘의 이슈
23.02.21 11:43
요즘 물가가 먹스타그램 하는 사람들한텐 아무래도 현타 올만 하죠 아니 그냥 먹고 살아야 하니까 먹는 기본적인 식비도 전이랑 비교할 수 없어졌는데 그런 맛집 소개 계정이나 정보성 계정 굴리는 사람들은 일부러 그런 데를 찾아다녀야 하니 소비도 더 많이 해야 하고.. 그러다보면 통장 텅텅 되는 거고..
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OTT 골라보기
23.02.21 09:30
넷플릭스에 더 이상 볼 게 없다? 그럼 애플티비 한 번 기웃거려 보세요 ㅋㅋㅋ OTT영화 최초로 미국 아카데미 최우수 작품상 받은 '코다'도 있다구요~ 아 근데 전 예상 외로 파친코는 별로더라는.... 애플티비 꿀잼 방영작 1. 세브란스(미스테리에 SF가 가미된 거 좋아하시면 추천!) 2. 테드 래소 3. 파친코 4. 슬로 호시스 5. 맥베스의 비극 6. 포 올 맨카인드 7. 더 모닝쇼(캐스팅 난리남. 방송국과 유명인 얘기!) 8. 우린폭망했다(위워크 창업자 얘긴데 재밌어요! 캐스팅부터 재밌다!) 9. 모스키토 코스트 10. 디킨슨 11. 더 벨벳 언더그라운드
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오늘의 참견
23.02.21 08:32
리얼돌 관련 사업 대표가 말하는 연령별 고객 특징 20~30대는 여자 만날 능력이 안 된다고 하고 40~50대는 아내가 관계를 거부한다고 하고 60~70대는 외로워서 맞춤형 제작 이기 때문에 고객의 요구도 반영되는데 50~70대는 잠자는 듯 눈 감은 얼굴을 요구 안고 자는 용도로도 많이 쓰이기 때문에.. 일부는 혼술 할 때 앞에 세워 놓으려고 얼굴을 빨갛게 해달라고 하기도 한다고...
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오늘의 이슈
23.02.20 16:09
주문 들어오니까 신속하고 정확하게 떡볶이 만드는 로봇.. 이런 조리 로봇은 임대료가 월 100만원이고 홀서빙을 담당하는 로봇은 좀 더 저렴한 30~40만원이래요 둘 다 합쳐봤자 150만원이 안 되니.. 사람 쓸 이유가 없어지는 건데.... 이런 거 보면 기술에 감탄하면서도.. 조금 무서워요 ㅠㅠ 미래는 늘 불확실해서 두려웠지만 이런 면에서는 미래가 확실하게 보여서 두렵네요....ㅠ
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오늘의 참견
23.02.20 16:05
악어야.....미안해....... 대놓고 노리고 만든 가방이네... 에르메스가 언제부터 주문 제작도 받았죠....? 1억 5천 주고 살 게 아니라... 든 사람한테 그 돈을 줘야 할 삘인데...
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부동산소식
23.02.20 12:07
은마아파트는 현재 28개 동, 4424가구로 이뤄져있는데 재건축을 통해 33개 동, 5778가구 규모가 된다고 해요 개발으로 인해 상승 될 가격이 아닌 현재의 가치만으로 따질 경우 76㎡가 19억 원, 84㎡는 22억인데.. 정말 어마어마하네요.. 재건축 단지 중 역대급인듯... 일반 분양가는 평당 7천만원이 넘는데.. 그렇게 되면 국민 평수로 불리는 84㎡는 26억 원인 거죠..와우다 증말
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건강톡톡
23.02.20 11:18
혈당에 따라 걸음걸이가 달라진다는 다소 충격적인 소식...ㄷㄷ 혈당이 높으면 걸음걸이가 달라져 결국 발에도 무리가 간대요.. 엎친 데 덮치는 격... 혈당이 높거나 당뇨를 앓는 사람은 정상인보다 *발가락에 힘을 많이 실어서* 걷는다고 해요 건강하게 제대로 걸으려면!! 걸을 때 팔을 뒤로 높이 흔들면서 걸으면, 뒷다리를 바르게 펴고 걸을 수 있대요!
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