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hvmgvhv7
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장수의 꿈은 없읍니다.... 먹고 싶은 거 먹고 행복하다 갈게요
2
23.02.09 15:02
일상 속 작은 생활 습관이 장수를 이끌 수 있습니다 전세계 장수 노인들의 공통적인 생활 습관 5가지는 어떤 것들이 있는지 확인해보세요 - 중년 이후부터 날씬한 몸매 유지 - 칼로리 섭취량 제한 = 소식 - 블루베리, 포도 등 자주색 음식 먹기 - 정기적이고 규칙적인 운동 - 건강한 차 즐겨마시기
건강
세븐일레븐 엠디 일 좀 해봤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
23.02.09 15:02
슬램덩크의 인기가 식을줄 모르는데요 세븐일레븐에서 총 2000세트를 10일부터 예약 판매한다고 합니다. 인터넷 최저가 수준인 12만 6450원이라고 하는데요 1800세트를 택배 예약으로 판매한다고 하네요 가까운 점포를 방문해 예약 구매하면 된다고 해요
오늘의 참견
고른햇살이 제일 가깝긴 한데 사진상으론 걍 평범해보이넹
23.02.09 15:01
전국 곳곳에서 명성을 떨치고 있는 떡볶이계의 터줏대감들 저마다 때깔도 개성도 전부 달라서 고르는 맛이 있겠어요^ㅁ^ 1. 빠사삭튀김포차(서울 관악구) 2. 이가네떡볶이(부산 중구) 3. 고른햇살(서울 성북구) 4. 빨간떡볶이(부산 해운대구) 5. 신세계떡볶이(서울 중구) 6. 공단떡볶이(인천 남동구) 7. 선릉매운트럭떡볶이(경기도 광명) 8. 악어떡볶이(서울 성동구) 9. 나누미떡볶이(서울 종로구) 10. 중앙떡볶이(대구 중구) 11. 작은공간(서울 강남구) 12. 삭(서울 서대문구) 13. 짱떡볶이(부산 해운대구) 14. 맛있는집(서울 서대문구) 15. 정원분식(서울 동작구) 16. 홍미단(서울 서초구) 17. 또___떡볶이(서울 마포구) 18. 부산어묵빨간오뎅(서울 강남구) 19. 평대스낵(제주) 20. 서강쇠떡볶이(서울 강남구)
핫플공유
수도꼭지 닦아봐야지
23.02.09 15:00
유통기한 지난 린스, 막상 버리기엔 좀 아쉽죠 사실 린스는 머리카락 외에도 여기저기 활용하기 좋은 아이템이에요 1. 생활 속 얼룩 제거, 녹 방지 기능 2. 먼지 제거와 광택 제거 3. 안경알이나 유리 묵은 얼룩 제거 4. 섬유유연제 대신 사용 가능 5. 줄어든 니트 늘리기, 정전기 방지 기능
리빙포인트
그와중에 아주 맛집평론가 납셨네;;;;
4
23.02.09 15:00
??????????????주작이지?????? 몰래 쉬쉬해도 모자를 판에 뭐 자랑이라고 지 스스로 커뮤에 올렸지??? 자기 거지라고 자랑하는 것도 아니고 1000원 5000원 내고 밥 축내면서 맛 평가도 하네 여러분!! 참고로 결혼식장에서 *적절한 금액*을 내지 않고 식권만 받아 챙기는 경우 사기죄 처벌 가능하답니다!!
화가난다
1%도 안 되는데 왜 이렇게 많은 것 같지..
23.02.08 13:45
살면서 뇌에 악성 종양이 생길 확률은 1%가 채 안 된다고 하지만 무시하고 그냥 넘기기엔 위험한 증상들이 있어요. 무서운 병이니 만큼 이런 의심 증상들 미리 알고 있는 게 좋을 것 같네요. 1. 발작 2. 시력이상 3. 잦은 두통 4. 인지 능력 저하 5. 팔, 다리 감각 상실
건강
뭐 택시 업계에서 괜찮다니...
1
23.02.08 13:44
택시비 기본요금이 천원 오르고, 기본 거리는 400m 줄여서 운행한지 일주일이 됐네요 현재로썬 택시기사는 물론 자영업자들까지 곤란한 입장인 듯 해요 심야엔 할증까지 붙으니 사람들이 웬만하면 대중교통을 타고 귀가하다 보니 택시 이용도 줄고, 식당에선 손님들도 비교적 일찍 빠진대요 당장은 누구 하나에게 좋은 게 없는 것 같지만 그래도 업계에선 장기적으로 보면 좋을 거라고 한다네요 일단 요금이 인상된 만큼 이전과 같은 택시 대란도 없을 거고요!
오늘의 이슈
이런 운동이 따로 있는 게 아니라 그냥 개빡센 걸 중간중간 짧게 넣어줘서 심박수를 올리는 게 포인트입니다 스쿼트든 달리기든 뭐든 ㄱ ㅏ능
5
23.02.08 13:43
HIIT, 타바타 같은 운동법 + 식사시간 제한 이 조합이 가장 효과적인 다이어트 법이라고 합니다 낮은 강도 운동을 하다가 빡세게 고강도로 올려서 1~4분 정도 하고 다시 낮은 강도로 돌아가는 운동을 HIIT나 타바타라고 하죠 운동을 이렇게 하고, 저녁 식사는 무조건 오후 6시까지 하고 그 후로는 먹지 않는 패턴을 곁들이면 단순히 체중이 줄어드는 게 아니라 지방이 잘 빠집니다 체중이 빠질 때 수분, 지방, 근육 다 포함이죠 그런데 타겟이 지방이라면 이 방법이 가장 효과적인 것 같아요
작심 다이어터
공복 인터벌 빡세게 해주면 되겠네요
6
1
23.02.08 13:42
빈 속에 하는 운동 이게 살 빼는 데 효과가 좋다고 많이들 하시는데 오히려 지방 산화가 촉진되지 못한다는 연구 결과가 나왔다고 하네요 다만 30분 이내로 짧거나 강도가 낮은 경우에는 괜찮다고 해요 그래서 공복 유산소를 할 때에도 30분 이내로 하라고 하더라구요
작심 다이어터
절대 안 놓친다~~~
23.02.08 13:41
어제 출시된 롯데리아 전주비빔 라이스버거 라이스 버거의 부활을 알리는 메뉴인데요 기간 한정메뉴라고 하더라구요 아무래도 밥이기 때문에 먹는 데에는 살짝 불편할 수 있지만 맛있어보이기는 하네요 ㅠ
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