Keeouly97

생활 속에서 노화를 늦춰주는 방법이 있다고 하는데요 어떠한 생활 수칙들이 있는지 알려드릴게요 -젊을 때부터 노화를 관리한다 -단순당과 정제 곡물을 줄인다 -60대 중반부터는 흰쌀밥, 고기를 챙겨 먹는다 -너무 마른 것이 더 위험하다 -자신만의 수면 패턴대로 잘 잔다 -유산소, 근력 운동을 섞어서 한다 -늙어가는 것에 대해 긍정적 마음을 갖는다 -조화롭고 균형 있게 산다

친하게 지내던 무리가 다 프로듀서잖아 ㄷㄷㄷ 용준형도 그렇고 지코도 그렇고 인간적으로 이 자식 복귀 돕는 것들 없으리라 믿는다;;

음??내가 잘못 본 거 아니지? 뭐로 인정을 받는다고??? 아니야...그냥 개혁이니 일이니 뭐 할 생각 말고 조용히 끝나기만 기다려줘..

인간이 제일 무섭고 인간이 제일 끔찍함.. 밀물 서서히 들어오면서 천천히 고통스럽게 죽었을텐데 꼭 더도 말고 덜도 말고. 지가 한 만큼 돌려받길

이런 놈도 반성문 쓰면 봐주고 뉘우치고 있다고 쑈하면 봐줄 거냐?ㅎㅎ 몰카충이든 음주운전충이든 걔들 중에 한 번만 하고 새사람 되는 놈 없다 조사 받는 와중에도 또 찍는데ㅋㅋㅋ 경찰이든 판사든 법이든 무서워하는 걸로 보이냐

엔터계 사람은 없네... 아 이경준 쏘스... ㅎ 지건물에 있는 식당 잘돼서 아들 가게 차려준다고 세입자 내쫓는 거 보는 기분이다

ㅋㅋㅋㅋ성대보호? 지 성대는 보호해도 남의 생명은 안중에도 없었단 거네 어째 입을 열면 열수록 조롱밖에 안 나오겠다 얘는ㅋㅋㅋ 소주 10잔이라 만취할 정도로 음주하지 않았으면 그럼 음주운전 자체가 문제 없는 거냐?

업무개시명령 2월 말에 하지 않음? 도르마무야 뭐야 왜 항상 리셋되는 거임

여름이 되면 찾아오는 불청객 모기와 초파리... 1키로 밖에서도 냄새 맡고 날아온다는 초파리 없애는 방법은 뭘까요?? -초파리 들어오는 경로 차단해야...배수구 뚜껑 닫고 창문 빗물 구멍 막기 -초파리가 알 낳을 수 없도록...과일 밀폐용기에 넣어 보관·음식물 쓰레기 제때 버리기 -초파리 덫으로 인공감미료 에리스리톨은 초파리 수명 단축

간단히 말하면 수급을 5년 연기하면 연금액이 훨씬 늘어난다는 거 연기연금을 신청하면 1년에 미룬 금액에 대해 7.2%포인트씩 연금액을 올려주니까 탈 수 있는 연금이 100만원이라고 치면 1년 연기시 107만원 2000원이 됨 2년 미루면 14.4%, 5년 미루면 36% 흠..당장 소득 없어지면 생활이 안 되는 경우엔 해당이 안 되긴 하지