Keeouly97

서울 금천구에 살고 있다면 운동하고 돈도 벌어가세요 오는 24일부터 청년 대상 프로그램 '피지컬100' 참여자를 모집하는데요 주 2회씩 4주간, 총 8회 생활체육시설을 이용하고 운동사진을 인증하면 최대 10만원의 체육활동지원금을 받을 수 있는 사업입니다! 인증 가능 시설은 금천구 소재의 헬스장, 요가원, 수영장 등이에요 23년부터 매년 하고 있는 사업인데 늘 조기마감 된다고 하네요

드럽고 치사할순 있지만 남의 돈 받으며 일하는 사람들 대부분이 저런 경우 비일비재한게 현실... 그래도 조사 착수하고 실태 파악은 하려나 본데 계속 저기서 일들은 할 수 있을라는지...

엥? 님이요? 아니 본인이 김새론 깐건 다 잊으신건가? 반전으로 다시 이슈몰이해서 조회수 올리려는 수작인건지... 아님 이제와 손가락질 받을까봐 벌써 빠져나갈 각 재는건지... 에흐 그냥 조용히나 있지..

일단 1명이 차량이랑 부딪쳤고 그래서 일행들이랑 같이 따지려고 하는데 가해자 놈들이 보험사기 운운하면서 되려 시비 걸었고 번호판 촬영하면서 계속 압박하니까 그때 도주하면서 차 옆에 밀착해있던 2명이 넘어진거네 3명을 동시에 뺑소니 쳤다는 줄 알고 기함했네;; 피해자 중에 외국인도 있는데 진짜 국민 수준 바닥난 거 다 들통났네 에휴

근력운동(무산소)과 유산소운동의 서로 다른 효과 제대로 알고 내 몸, 상황에 맞는 운동을 해보세요!! 근육은 크게 지근과 속근으로 나눌 수 있는데 근력운동에는 주로 속근이 사용됩니다 속근은 단시간에 강한 힘을 낼 수 있는 근육이에요 속근은 비교적 성장속도가 빠른 근육인데 일단 속근부터 키워놓고 근육량을 늘려두면 기초대사량도 증가해 체중 감량에 훨씬 도움이 되겠죠? 반대로 유산소운동은 지근을 주로 사용합니다 수영, 사이클링, 마라톤 등 장시간 지속적으로 에너지가 필요한 운동을 할 때 사용되죠 지근은 체내에 저장된 지방을 주 에너지원으로 사용하기 때문에 체중 감소는 당연하고 인슐린 저항성 개선에도 영향을 줍니다! 운동 강도는 최대심박수의 60-80% 정도가 적합해요

딴 거 필요없고 걍 정가를 51900원으로 책정해놓은 게 짜침 그리고 회사가 마진을 얼마나 남기는지 소비자가 그런 것까지 이해해가면서 바라봐야 하나 전문 경영인한테 넘기고 백형 방송하고 유튜브만 합시다 형은 이제 그냥 방송인이야

하씨 내가 아침부터 뭘 본 걸까 내 눈아.. 뇌야... 진짜 고생이 많다....... ㄹㅇ 저게 짐승만도 못한 인간 아니냐? 인간들 서로서로 누가 더 바닥인지 갱신하는 것 같은데 그거 지켜보는 멀쩡한 사람들만 멘탈이 갈리는 중...

야생동물 함부로 접근하려면 목숨 걸고 해야되는건데 온순한 동물도 아니고 상어랑 사진을? 목숨 안 날라가고 두팔 만 잃은게 다행일지도... 참.. 세상엔 별 미친 사람들이 다양한데....제발 하지 말라고 하는 건 좀 하지 말자

김새론 영상 삭제하고 있는 렉카 저거 이진호 저격하는 거지? 권민아 자체는 불호지만 그래도 어디 남 인생에 기생해서 조회수 장사하는 이진호만 할까 탈덕수용소처럼 싹 다 카르마 쳐맞길 바란다

나라 곳간은 세수펑크로 바닥인 와중에 직장인 근로소득세 수입은 60조 돌파ㅋㅋㅋㅋㅋ 법인세 수입은 2년 내리 감소ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 근로소득세링 법인세가 맞먹는 상황 인생은 공평한 게 아니다 응