프로필: 981esc님의 작성한글 - 110pageㅣ네이트 썰

아무래도 한국인 식단 특성상 탄수화물은 과하고, 단백질은 부족하기 마련이죠. 하지만 나이가 들면서 몸 속 근육은 숨만 쉬어도 빠지기 마련인데, 이를 막기 위해서는 단백질 섭취에 신경을 써야합니다. 우유는 좋은 단백질 공급원인데, 우유를 먹으면 소화가 잘 안 된다는 분 여기에도 있으시겠죠? 아마 유당불내증일 확률이 높은데요. 사실 한국인 절반이 겪고 있을 만큼 흔하다고 해요. 요즘은 유당을 제거한 락토프리 우유도 나오고 있으니 우유가 불편하신 분들은 락토프리 우유를 마셔보세요.

진짜 제발 좀 수정해줬으면 좋겠다고 생각했던 배민라이더 요청 문구 드디어 피드백을 주네요ㅡㅡ 그리고 애초에 조심히 안전하게 와주세요:) 이게 왜 있었던 건지 이해 불가였음 그동안 제발 좀 헷갈리지 말라고 요청사항에 문앞-벨 이렇게 간단명료하게 써놨는데도 저대로 안 해주던 라이더들 많았는데 에휴 과연....ㅡㅡ

꼭 필요한 소형 가전을 4개만 고르라면???!! 그것도 단독 45만원으로 해결할 수 있다면??!?!! 근데 이제 디자인, 성능, 가성비 모두 다 챙긴 조합!! 전자레인지: 8만 원대 쿠첸 클래식 레트로 청소기: 20만 원대 모온 오비큠 무선청소기 다리미: 3만 원대 라쿠진 핸디형 스팀 다리미 밥솥: 쿠쿠 전기보온 에그밥솥

너무 시거나, 단맛이 없어서 손이 안 가는 귤을 심폐소생하는 방법 알려드려요~ 먼저 큰 볼에 뜨거운 물을 종이컵 5컵 정도 넣어줍니다. 그리고 찬물을 종이컵 2컵 넣구요. 여기에 맛 없는 귤을 넣고 10분 정도 넣어주면 된다고 하는데요! 이렇게 간단한 방법으로도 신맛은 줄고 단맛이 끌어올려진다고 해요!

OTT구독 서비스 시장이 확대되는 만큼 극장가가 살려면 티켓값을 내려야 하는 게 맞다고 봅니다 솔직히 저만 해도 보려고 벼르던 헐리우드 발 대작 아니면.. 굳이 극장엘 잘 안 가요... 스케일 크고 제작비 많이 들어가서 비주얼적으로 좀 볼맛 나는 작품 아니면 굳이 큰 스크린에서 봐야 할 필요성을 못 느끼겠더라구요 천원씩 야금야금 오르던 게 언제 이렇게 비싸졌는지 모르겠어요 참 적어도 일반관은 만원까지는 내려야 된다고 봄..

일상에서 느낄 수 있는 불안이 만성적인 불안장애로 악화되지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 불안장애를 알리는 시그널과 불안감을 줄이는데 도움이 되는 식품 참고하세요~! *이런 증상이 있다면 불안장애를 의심해보세요* - 과도한 걱정을 한다 - 수면 문제를 겪고 있다 - 만성 소화불량 증상이 있다 - 간혹 극심한 공포를 느낀다 - 완벽하지 못할까봐 전전긍긍 한다 - 회의감과 자기 비판에 빠져있다 *불안감 완화에 도움 되는 식품* 달걀, 캐모마일 차, 오메가3 풍부한 생선(고등어, 연어, 삼치), 녹차, 강황

취준생은 아니지만 난 이거 찬성이다 애초에 내가 직접 쓰든 남이 써주든 인공지능이 써주든 어차피 자소서는 창작소설 수준 아닙니까? 그리고 솔직히 담당자가 자조서에 할애하는 시간 진짜 길게 봐줘도 5분도 안 되지 않나요? 기업들이 무슨 골머리를 앓는다는 건지ㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 자소서라는 게 창작의 영역이고 얼마나 보기 좋게 잘 가다듬느냐가 관건이라 진정성도 없고 변별력도 없는데 심지어 봐주는 사람도 대충 보는 글이고.. 왜 그렇게 열과 성을 다 해야하는지 모를 일...

중국이 올해 GDP 성장률 목표를 5%로 잡았습니다 25년 만에 나온 최저 수치라고 해요 근데 또 국방 예산은 7% 넘게 늘린 걸 보면.. 미중 패권 전쟁이 과열되고 있는 현실을 반영한 거겠죠 우크라이나 전쟁을 보면서 느끼는 부담감도 있을 것 같구요

나이 들어 지팡이나 휠체어 없이 자력으로 걸으려면 꼭 지켜야 한다는 근육 3개! 그리고 그 근육을 지키기 위해 좋은 운동들!! 둔근 바닥에 무릎을 세우고 누운 상태에서 엉덩이를 천천히 들어올리는 브릿지 동작이 좋다 복근 절반 윗몸 일으키기나 의자에 앉아 두 다리를 들어 올리는 무릎 당겨 올리기도 좋다 척추기립근 일반 플랭크 자세에서 손은 펴고, 무릎은 바닥에 내려놓는 초보자용 플랭크가 좋다

맘터 싸이버거도 4300원에서 4600원으로 가격이 인상되네요ㅠㅠ 맘터는 가성비 브랜드로 시작해서 이만큼 자리 잡았는데.. 하긴 재료비 인건디 다 올랐으니 안 오르는 게 이상한 거지만.... 맥날, 노브랜드, 롯데리아, 케이엡씨 다 올랐으니 뭐 할 말 없지...ㅠ