빛과송금

음료 귀신들 주목 체중 감소에 도움이 되는 음료 4가지! 일단 커피는 기본, 녹차 라테, 생강 라임 소다, 강황 황금 우유가 있음 커피는 즐기지 않아서 늘 음료의 유혹에 넘어갔던 음료 귀신인 나는 이제 녹차 라떼, 말차 라떼로 위안을 받을 수 있을 것 같음(물론 당 빼고) 근데 강황우유는 너무 생소한데? ㅋ

야생 너구리 들개 등등을 위해 광견병 예방약을 미끼에 넣어 설치한다고 하네요 지나가다가 발견하면 건드리지 말구 둬야겠어요! 남는 건 자체적으로 수거해간다고하네요

이번주는 5호선과 9호선에서 전장연 시위 예정이라고 하니 출근길 참고 해야 겠어요... 장애인 권리 확보를 위해서 저렇게 강행할 수 밖에 없는 상황도 안타깝긴 하지만 출근길 지연되는 직장인 입장에서는 너무 난감...

다이어트나 혈당을 관리하는 분들에게 빵은 가장 먼저 포기해야 하는 음식인데요. 하지만 말처럼 쉽게 빵을 포기할 수 없는 분들을 위해!! 빵을 건강하게 먹는 방법! 알려드립니다. - 통곡물이나 발효 빵 재료는 ‘최소한’으로 통곡물에는 식이섬유가 풍부하며, 각종 비타민과 미네랄도 들어있으며, 물이나 소금, 효모처럼 ‘최소한’의 재료로 만들어진 빵을 먹는 것이 좋다. - 아몬드 버터 등 식물성 스프레드 활용 버터 대신 각종 견과류 버터나 식물성 스프레드를 활용할 경우, 몸에 이로운 불포화지방산과 항산화 물질들을 추가 섭취할 수 있다. - 혈당 관리엔 빵+착한 지방+단백질 곁들여서 혈당 관리를 위해서는 빵과 함께 단백질과 건강한 지방을 곁들여 먹는 것이 좋다. 빵을 단독으로 먹는 것보다 혈당 상승 속도가 느려지기 때문이다.

연인들 사이에서 연락문제로 다투는 분들 참 많죠 이 연락문제 무조건 잘못이라고 볼 수 없고 성향차이다라는 걸 인정해줘야 한다고 하네요

환절기에 차갑고 건조한 바람에 의도찮게 눈물을 흘릴 때가 있는데요. 하지만 날씨와 상관없이 평소 이러한 증상이 있다면! '유루증(눈물흘림증)'의 전형적인 증상이라고 해요 그렇다면 유루증 증상과 예방 방법 알려드릴게요. 1. 유루증이란? 눈물길이 좁아지거나 막혀 눈물이 밖으로 넘쳐 흐르는 질환 2. 유루증 예방 방법 - 하루 3회 이상 환기해 실내 환경을 청결히 해야 한다. - 습도는 약 40%~60%로 유지해야 한다. - 외출 시에는 선글라스를 착용해 눈의 자극을 최소화해야 한다 - 눈이 건조하지 않게 외출 전 인공눈물을 넣는 것이 좋다.

저는 뭐 사실 회사는 비즈니스적인 관계니까 겉으로 드러내지 않으면 상관없을 거 같긴해요 남들 흉보지 않고 사는 사람이 어디 있겠어요

당분간 자숙 (X) 영원한 자숙 (O)

기온 뚝 떨어졌지만 무조건 얼죽아 고집하는 사람 나야나 근데 너무 즐기면 몸에 좋지 않다고 하니 주의합시다... 확 추워지면 좀 포기 할 수 있을까?

편의점 크림빵 판매량이 400만개 하긴 나도 입소문에 취해 먹어봤지 ‘품절 대란’을 일으킨 연세우유 크림빵 편의점 저가 빵이라는 생각에 딱히 기대 안했지만 맛있어서 놀랐는데 다 이유가 있구나 밥만 맛있어도 맛집이라고 생각이 들듯이, 어디에서나 쉽게 살 수 있는 크림빵 하나를 제대로 만들면 편의점 빵에 대한 인식이 바뀔거라고 생각했다고 한다. 멋지다..