밀크티
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- 운동남녀22.06.20 13:59
다른 분들은 근력운동이나 유산소 운동 어떤 걸로 하세요 ?? 저는 하체보다는 상체 근육 위주로 근력운동하고, 끝나고 러닝으로 유산소 운동하는 중인데 코어가 약해서 그런지 쉽게 지치는 것 같도 몸도 별로인 것 같아서.. 오늘부터 플랭크로 코어 근육 좀 잡아 보려고요
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0 - 반려동물22.06.20 13:44
나만없니 고영희?! 나는 있다 고영희!!!! 요즘 고양이가 반려동물 대세죠!! 고양이를 알게 되면 고양이의 매력에 무섭게 빠지게 되실거에요~ 산책도 안시켜도 되죠~ 샤워도 강아지보다 덜 씻겨도 되죠~ 대소변훈련을 안시켜도 알아서 척척! 이러는데 안이뻐 할 수 가 있을까요?!! 나도 고영희님 있다 손!! 댓글로 고영희님 자랑 해주세요~
60 - 반려동물22.06.20 12:11
반려동물 동반 가능 카페 찾다가 본 카페인데 여주에 있는 연양정원이라는 카페에요! 반려동물 실내 입장시에는 유모차나 캐리어 탑승해야한다는 안내가 있어요! 반려동물 음료는 따로 있지는 않지만 동반 가능한 예쁜 카페네요!
80 - 직장인 대나무숲22.06.20 11:40
코로나19로 인해서 기업들도 어려워지고 구인공고도 많지 않아서 이직 비율이 전년도 대비 감소했다고 하네요 ㅠㅠ 코로나가.. 정말 많은걸 바꿔 놓은것 같아요 ㅠㅠ 이직률이 높으면 회사들도 이직률 신경써서 복지에 대해 많이 생각할텐데….최근들어 복지에 대해 생각하지 않는것 같아서 많이…슬프네요…
80 - 운동남녀22.06.17 14:08
이게 상체를 세우지 말아야지 생각을 하는데 제 몸이 말을 잘 안들어주네요 ㅋㅋ 이 영상 보니까 고개만 돌려서 호흡을 해야한다고 하는데 이게 참 쉽지 않구만유 다음에 갈 때는 고개만 돌리면서 호흡하는걸 좀 연습해봐야겠어요,,,, 초보 수영러,,, 맨날 수영장 물로 배만 채우고 있습니다,,, 수영 꿀팁 좀 전수해주세요!!
40 - 운동남녀22.06.17 13:47
저는 수영 영법중에 자유형이 젤 어려운거같아요 그래서 그런지...수영 선생님이 물잡기를 설명해주시는데 도통 봐도 이게 뭔 소리지 했는데 영상으로 보니까 조금은 알거같네요! 아,,아주,,조금,,,제가 물잡기를 잔득 잘못하고 있었단걸 깨닫고 갑니다,,, 수영할 때 물 속에서 제 자세를 동영상으로 좀 찍어보고 싶단 생각이 급 드네요! 자유형 할 때 꿀팁 있나요?
60 - 반려동물22.06.17 13:41
저 댕댕이는 맛있는냄새? 를 맡고 훔쳐먹고자 갔을 뿐인데 발바닥 젤리가 잘못했구만...ㅋㅋ 그래도 CCTV영상이 있어서 망정이지 미제사건으로 남을뻔했군ㅋㅋㅋ 댕댕이도 사람도 다치지 않아서 천만다행이지만 앞으로 저 견주는 외출시 불안해서 어떻게사냐..ㅋㅋ 교육이 필요할듯
80 - 운동남녀22.06.16 13:23
수영을 시작했는데 너무 숨이 차더라구요ㅋㅋ 그러다 이 영상 봤는데 다음에 수영장 갈 때는 이렇게 호흡 해보려구요! 1. 입 너무 크게 벌리지 말고 숨 들이마쉬기 2. 코랑 입 물 밖으로 다 나오고나서 음파하기, 코랑 입 물 안으로 다 들어가고 나서 음파하기 3. 물안에서 호흡의 30~40프로만 음~~ 하기 4. 음파는 숨참기가 아니다 편하게 하기
60 - 반려동물22.06.16 13:21
와~~멍멍이가 신나서 날__니는 느낌!!! 주인하고 교감하면서 저렇게 빨리 가려면 얼마나 연습을 많이 했을까요??? 연습한 만큼 대회 당일날 열심히 한 멍멍이 멋지구만ㅋㅋㅋ 잘 리드해준 주인도 멋있고ㅋㅋㅋ
60 - 반려동물22.06.16 11:40
아니ㅋㅋㅋ 인터넷 기사봐도 그렇고 왜 이렇게 너구리를 강아지인 줄 알고 데려오시는 분들이 많으신가요ㅋㅋㅋ 저렇게 손가락을 자유롭게 쓰는 강아지는 없는데ㅋㅋㅋㅋ 근데 너구리 진짜 잘못보면 멍멍이 닮은듯ㅋㅋㅋㅋ
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