프로필: 밀크티님의 작성한글

노출의 계절이 다가오다보니 정말 살때문에 스트레스 안받을수가 없죠ㅜㅜ 그런분들을 위해서 정말 쉽고 확실한 코어운동 홈트레이닝을 발견했어요~! 일단 쿠션만 있으면 누구든지 쉽게 따라할수있고 밴드는 있으면 좋지만 없어도 생략가능하다고 해요 혹 집에 탄성있는 스타킹이 있으시면 이용하시는걸 추천드린다고 하네요 우리 다같이 살빼서 여름전에 날씬한 몸매 만들어봐요!

어릴 때 가족들이랑 몇 번 가봤던 양양 낙산비치호텔.. 최근에 사촌언니가 형부랑 다녀왔는데 예전의 그 낙산비치가 아니라고하더라구 낙산은 산, 바다 둘 다 즐길 수 있는 넘 예쁜 동네라 오션뷰/마운틴뷰 둘 다 괜찮다는거같아 언덕에 위치해있어서 후면 마운틴뷰도 싱그럽고 푸릇푸릇한 숲뷰가 바로! 리모델링도 모던하고 깔끔하게 잘 되었다하더라구 나도 조만간 다시 방문해봐야겠어~

남자들이 팔뚝에 핏줄이 나오는게 그렇게 매력적이라고 해서 팔뚝 전완근 운동 진짜 열심히 했는데 핏줄이나 힘줄이 딱!! 하고 나오는게 쉽지 않더라고요ㅎㅎ 그래서 전완근을 빠르게 키워주는 운동 가지고 왔어요 상완요골근이라는 윗부분 팔뚝 근육을 의외로 운동을 안하는 분들이 많다고 해요 ㅎㅎ 그래서 전반적으로 팔뚝 전체 근육을 운동하는게 팔뚝 근육을 키우는데 중요하다고 해요

다이어트 시작하고나서 좀 지나서 몸무게가 오히려 늘었던게 이런 이유 때문이었군요...! 정체기 + 갑자기 몸무게 늘 때 흠칫하고 다이어트 멈춘적 많았던거 같은데ㅋㅋㅋㅋ 그때 포기하지 말았어야 했네요...! 제 세포들이 쪼그라드는 그날까지...! 화이팅..!!

날씨가 더워지면 체력도 떨어지고 기운도 안나서 저는 여름만 되면 쓰러져있거나 에어컨 있는 곳에서만 서식하게 되는데 ㅎㅎ 확실히 체력이 부족해서 그런것 같아요 ㅋㅋ 그래서 30초 간격으로 반복으로 중저강도 웨이트 트레이닝이랑 유산소 운동을 하게되면 짧은 시간에 체력이 많이 는다는데 한번 해보고 괜찮으면 부모님도 해보라고 추천해보려고요

한옥 좋아하는 분 있다고해서 나도 직접 다녀왔는데 넘 만족했던 서촌 한옥 스테이 한 곳 알려드림 서촌에 위치한 민규당바이버틀러리 라는 곳인데 서울 도심 한 가운데서 즐길 수 있는 감성 한옥 숙소임! 작은 마당에 툇마루도 있고, 편백나무 욕조도 이용할 수 있다능 서촌 맛집, 카페, 편집샵등 주변에 돌__니기도 좋아서 알찬 일정으로 재미있게 다녀올 수 있을거임

간편+시원+개운 대박입니다. 하나도 빠짐앖이 모든 동작이 다 시원해요! 매일 아침 저녁마다 하고 있어요! 시간도 딱 적당하고 너무 좋아요😀 저녁에 스트레칭할려고 영상 찾는데 딱 다노영상이 올라와 있어서 좋았어요! 다래쌤 다음 영상도 기다릴께요

레전드 상/하 스트레칭과 함께 골반요정 스트레칭도 시작합니다! :) 늘 좋은 영상 고맙습니다 다노 TV! 온와한 톤과 너무 푸쉬하지도 않으면서도 격려 해주는 멘트들 덕분에 끝까지 매번 버틸 수 있어요! 최고에요 ㅎㅎ 레전드하체 스트레칭할 땐 욕심내서 하다보니 뮤릎이나 골반이 아프기도 했는데, 이 스트레칭은 저랑 정말 잘맞는것 같네요!! 고마워요다노

웨이브에서 찾은 영드 인더스트리! 사회초년생들의 첫 직장 사수기 스토리로 꽤 재밌다능 HBO가 당대 청춘들의 씁쓸한 현실과 성장을 테마로 삼은 드라마들은 열에 아홉은 대게 호평을 받는데, 이번 인더스트리도 다르지 않은 듯? 시즌1에서 정규직이라는 공통 목표 아래 경쟁하는 다양한 계층의 졸업생들 이야기가 재밌음 잠깐 미생 캐릭터들이 생각나기도했음ㅎㅎ

같이 일하는데 키보드 너무 세게 치면 괜히 눈치보이고 신경 엄청 쓰이지요ㅠㅠ 공동체 생활인데 아무리 화가 나도 같이 일하는 동료들을 위해서 좀 자제해 주시는게... 참 신경 쓰니는 구만...