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밥보다 면을 더 좋아하는 분 있으신가요?
그렇다면! 서울 면 요리 맛집 소개해드려요.
오늘 저녁은 여기서 한 끼 드시는 건 어떠세요?
1. 우주옥
색다른 평양냉면을 먹고 싶을 때
평양냉면 마니아들이 찾아간다는 맛집!
위치 : 서울특별시 마포구 동교로50길 11 B02 우주옥
2. 에그앤플라워
생면 파스타를 직접 만드는
전문점으로 2022 미쉐린 가이드 빕 구르망에
선정된 맛집!
위치 : 서울 용산구 신흥로26길 35
3. 오제제
제주도에서 바다 건너온 두 청년이 꿈을 가지고
서울에서 펼쳐낸 곳으로 우동과 소바 그리고
돈카츠를 주력인 맛집
위치 : 서울특별시 중구 세종대로 136 지하 3층
밀라노를 사로잡은 레드벨벳 조이가
한국 대표로 토즈 컬렉션 참석했어요.
sns에 밀라노에서의 모습을 올리면서
멋진 패션과 함께 화제가 되었던 조이!
토즈 컬렉션 일정으로 갔던 거였네요!
앞서 보여줬던 로우 라이즈 패션도 멋졌는데
공식 일정에 입고 나온 올블랙 착장도 멋지네요.
엠버서더 발탁 이후 첫 행사라는데
의미가 컸을 것 같아요. 조이 파이팅!
저녁 약속에 뭐 먹을지 고민되지만
마땅히 갈 곳이 없으신가요?
그럼 재벌들이 자주 가는 맛집 공유하니
오늘 저녁은 여기 중 한 곳 가보는 건 어떠신가요?
1. 메종 드 라 카테고리
이정재의 연인 임세령 대상그룹 부회장이
운영해서 명성을 얻은 곳
위치 : 서울 강남구 선릉로 826
2. 진주회관
고 이건희 삼성그룹 회장이 병상에 눕기 전
가장 많이 찾은 곳
위치 : 서울 중구 세종대로11길 26
3. 계열사
박용만 두산인프라코어 회장이 즐겨 찾는 곳
위치 : 서울 종로구 백석동길 7
조금 무리한 것 같은 날
또는 스트레스를 받았을 때 명치가 찢어지듯 아픈
위경련 증상 가지고 있는 분 있나요?
그렇다면 위경련 응급 대응 방법 알려드려요.
1. 통증 부위를 손으로 누르거나 마사지한다
2. 따뜻한 물을 마셔서 경직된 위를 풀어 준다
3. 통증 부위를 온찜질 해서 근육을 풀어준다
4. 웅크린 자세로 휴식을 취한다
5. 위경련 증상이 나아질 때까지 금식 상태를 유지한다
위경련 증상이 자주 발생한다면 참지 말고
병원에 가서 꼭 위내시경 검사를 받아 보세요.
40~50대 중년에 들면서 나잇살이라는 게
붙기 시작하는데요.
나잇살은 주로 호르몬 수치의 변화가 체지방
분포에 영향을 주기 때문이라고 해요.
그래서 '나잇살 빼는 꿀팁!' 공유해요.
1. 음식을 순서대로 섭취하기
단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이
인슐린 수치에 미치는 영향을 줄일 수 있다.
2. 스트레스 감소시키기
스트레스는 복부비만에 큰 피해를 줄 수 있어
명상, 요가 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 좋다.
3. 유산소와 인터벌 운동 혼합하기
유산소 운동과 일주일에 한 번 인터벌 트레이닝 운동은
엔도르핀을 반출시켜 뱃살 제거와 정신 건강에 도움이 된다.
같은 내용이어도 영화와 소설로 볼 때의
느껴지는 감정은 다른데요.
오늘은 영화 원작 베스트셀러 소설
가지고 왔어요.
영화와 소설을 비교하며 봐보세요.
색다른 재미를 느낄 수 있을 거예요.
1. 마션 _엔티 위어
먼 행성에서 홀로 남겨진 마크 와트니의
생존기를 담은 책
2. 작은 아씨들 _ 루이자 메이 알코트
각자 다른 꿈을 꾸면서도 자기 삶을
주체적으로 꾸려가는 네 자매의 성장 이야기
3. 불릿 트레인 _ 이사카 고타로
등장인물들의 섬세한 심리 묘사와 예기치 못한 곳에서
팡팡 터지는 유머, 숨 가쁘게 이어지는 액션까지
몸소 느낄 수 있는 소설
중국에 팔려가는 한국 기업들.
20년 전 당했던 중국의 그 수법!
국내 반도체, (LCD) 장비를 설계, 제조 전문 업체가
최근 중국 기업에 매각되었다고 하네요.
특허 기술을 다수 보유한 국내 강소기업들이
예전부터 하나 둘 중국으로 넘어가고 있다는 사실.
한국 기업 인수로 디스플레이, 반도체를
국산화 실현하려는 중국의 속셈이 훤히 보이네요.
정부와 국회는 하루빨리
이런 상황을 규제할 수 있는
방안을 모색해야 하지 않을까요?
손 놓고 있다가 중국에 따라잡히겠어요.
비비, '스위트홈' 합류 2주일 만에 하차
한 연예인 관계자는 “비비가 맡은 역할이
그의 이미지와 잘 맞는다고 생각했는데
무슨 이유인지 모르겠지만 하차했다”고 하는데요.
요즘 스케줄이 너무 바빠서 도저히
소화해 낼 수 없어서 하차한 게 아닐까 생각해요.
저번에 SNS 라이브 방송에 요즘 잠잘 시간도 없다고
힘들다고 했던 게 생각나서요.
지난 주말에는 엄청 더워서
"여름이 아직 안 갔나?" 했는데
오늘 하늘 보니 가을 맞네요.
독서의 계절인 가을에 읽기 좋은
한국 소설 알려드려요.
1. 전기뱀장어의 꿈으로 튀긴 팝콘 _ 석아산
쉽게 볼 수 없었던 톡톡 튀는 소재의 이야기가
담긴 소설
2. 명왕성은 왜 _ 김연경
현실적이면서도 문학적이고,
문학적이면서도 아주 현실적인 이야기가
담긴 소설
3. 트로피컬 나이트 _ 조예은
누군가에게 힘이 되는 끈기 있는 이야기들로
이루어져 있는 소설
시간이 없어서 다이어트 운동을
못한다고 자신과 타협하는 분들 위해!
3~4분밖에 걸리지 않고,
다이어트에 도움이 되는 스트레칭 알려드려요.
- 운동 법 -
1. 바닥에 앉아 준비합니다
2. 엎드려뻗쳐 자세를 취해 줍니다
이때 몸이 어깨~뒤꿈치까지 직선을 이루도록 합니다
3. 왼쪽 다리를 왼손 옆(바깥)으로 옮겨줍니다
4. 왼쪽 다리의 무릎을 왼쪽으로 기울여 줍니다
5. 왼쪽 팔꿈치를 구부려 왼쪽 다리의
복숭아뼈 옆에 위치시켜줍니다
6. 왼 손바닥이 천장을 향하게 한 후
오른손 뒤쪽으로 뻗어 줍니다
7. 몸통을 왼쪽으로 돌려주고, 시선은 뻗어진 왼손 끝을
바라봐 줍니다
8. 뻗었던 왼쪽 손을 왼쪽 다리의 바깥쪽 바닥에 짚어줍니다
9. 체중을 뒤로 이동시키며 왼쪽 다리를 뻗어주고
왼손으로 몸쪽으로 당겨 줍니다.
처음에는 어렵지만 익숙해지면,
금방 할 수 있으니 꼭 해보세요.