오후의홍차

우리 몸은 체중의 60%가 물로 구성되어 있을 만큼 꼭 필요한 것이 '물'인데요. 하지만 잘못 마시면 오히려 건강에 해롭다는 사실! 그래서 건강을 망치는 물먹는 습관 5가지 공유해요. - 물 대신 음료수 마시는 습관 - 갈증 날 때만 물 마시는 습관 - 커피와 차를 물처럼 마시는 습관 - 물을 급하게 마시는 습관 - 얼음물 마시는 습관 이렇게 5가지 알려드렸는데요. 물은 천천히 입안을 충분히 적시면서 상온의 물을 자주 마시는 걸 추천해 드려요.

꽤 충격적 이였던 걸그룹 데뷔곡을 꼽아보자면? 난 개인적으로 소시 다만세랑 2NE1 FIRE 그리고 요즘 걸그룹 뉴진스 어텐션임.. 근데 이렇게 쫙 모아놓고 보니 다 주옥같긴 하다..

커피에서 카페인을 분리시킨 디카페인 커피. 마음 놓고 마셔도 괜찮을까? 저는 카페인을 조금만 섭취해도 심장이 뛰고 수면의 질이 떨어져서 디카페인을 즐겨 마시는데요. 알고 보니 디카페인 표기는 카페인 함량을 90% 이상만 제거한다면 표기할 수 있더라고요. 따라서 카페인이 0%인 줄 알고 마신 음료들이 사실 카페인이 포함되었을 수도 있었다는 사실. 또한 디카페인 커피는 콜레스테롤 수치를 높인다고 해요. 과도한 섭취는 동맥경화, 류마티스 관절염 위험이 커진다는 연구 결과가 있었네요.. 이제 디카페인 커피도 마음껏 즐기기는 힘들겠어요.

음료 귀신들 주목 체중 감소에 도움이 되는 음료 4가지! 일단 커피는 기본, 녹차 라테, 생강 라임 소다, 강황 황금 우유가 있음 커피는 즐기지 않아서 늘 음료의 유혹에 넘어갔던 음료 귀신인 나는 이제 녹차 라떼, 말차 라떼로 위안을 받을 수 있을 것 같음(물론 당 빼고) 근데 강황우유는 너무 생소한데? ㅋ

올해 취준생들이 가고 싶은 기업들은 어디? 일단 1위 삼성전자 2위 SKT 3위 네이버 최선호 기업 조건은 역시 '급여·복지' 등 처우

사실 면접 준비하면서 제일 두려웠던 것 중 하나인 '압박면접' 따로 준비하기에도 난감하고 마냥 두려웠던 압박면접을 극복함에 있어 가장 중요한 3가지 사항 1. 입사서류(이하 자소서 포함)에 대한 철저한 검토와 이해 2. 지원 기업 및 직무에 대한 이해 3. 인정 할 줄 아는 자세 이 세가지 중심으로라도 나름 완벽하게 준비한다면 압박이든 그냥 면접이든 조금이라도 극복하게 될 수 있는 것 같음

이번주는 5호선과 9호선에서 전장연 시위 예정이라고 하니 출근길 참고 해야 겠어요... 장애인 권리 확보를 위해서 저렇게 강행할 수 밖에 없는 상황도 안타깝긴 하지만 출근길 지연되는 직장인 입장에서는 너무 난감...

다이어트나 혈당을 관리하는 분들에게 빵은 가장 먼저 포기해야 하는 음식인데요. 하지만 말처럼 쉽게 빵을 포기할 수 없는 분들을 위해!! 빵을 건강하게 먹는 방법! 알려드립니다. - 통곡물이나 발효 빵 재료는 ‘최소한’으로 통곡물에는 식이섬유가 풍부하며, 각종 비타민과 미네랄도 들어있으며, 물이나 소금, 효모처럼 ‘최소한’의 재료로 만들어진 빵을 먹는 것이 좋다. - 아몬드 버터 등 식물성 스프레드 활용 버터 대신 각종 견과류 버터나 식물성 스프레드를 활용할 경우, 몸에 이로운 불포화지방산과 항산화 물질들을 추가 섭취할 수 있다. - 혈당 관리엔 빵+착한 지방+단백질 곁들여서 혈당 관리를 위해서는 빵과 함께 단백질과 건강한 지방을 곁들여 먹는 것이 좋다. 빵을 단독으로 먹는 것보다 혈당 상승 속도가 느려지기 때문이다.

가을 날씨를 느끼고 싶다면 군산으로 떠나보세요! 가을 정취를 느낄 수 있습니다~! 1. 옥녀 교차로 군산 여행 코스로 유명한 곳으로 청보리밭에 메타세쿼이아 나무 뷰를 배경으로 사진을 찍는다면 인생 샷을 건질 수 있어요! 2. 테디베어 뮤지엄 군산 귀여운 곰돌이가 있는 사진 찍기 좋은 곳이에요! 아이들과 함께 오기도 좋아요! 3. 올드 브릭 에스프레소를 다양하게 즐길 수 있는 에스프레소바에요! 분위기 좋은 인테리어와 디저트도 있어 추천드려요!

오픈하자마자 SNS에서 입소문이 난 신상 맛집 4. 메뉴도 특색있고 비주얼 부터가 남달라서 사진 욕구 시식 욕구 솟구치네요... 합정동 신상 핫플 맛집들이라고 하니 한번 가봐야겠음