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바쁘게 흘러가는 일상에서는 쉽게 지치곤 하는데요. 위로가 필요할 때 읽으면 좋은 책 소개해드려요 잠깐 하던 일을 멈추고 책 한 권 읽는 건 어떠신가요? 1. 파도를 넘어서 케이크 I 이재연 단순히 케이크를 만드는 취미 생활 이상의 것들을 홈베이킹의 루틴으로 여기며, 작가는 이런 과정을 통해 주체적으로 성장하려는 마음가짐과 태도를 실천하려고 한다. 2. 매일을 헤엄치는 법 I 이연 진정한 제 모습을 탐색하려는 이들이라면 누구나 이 책에서 나도 할 수 있다는 용기와 응원을 얻을 수 있다. 3. 지지 않는다는 말 I 김연수 작가의 어린아이였을 때부터 중년이 될 때까지 체험한 사랑, 구름, 바람, 나무 빗방울, 쓴 소설과 읽은 책, 예술과 사람 등에 관한 이야기의 집합체이며 삶의 기쁨과 희망을 찾아가는 이야기들이 담겨있다.

손영희 선수는 11일 제103회 전국체육대회 역도 여자 일반부 최중량급(87㎏ 이상) 경기에서 인상 125㎏, 용상 167㎏, 합계 292㎏으로 3개 부문 모두 금메달을 목에 걸었다고 해요. 손영희 선수가 세운 개인 기록 최고 합계 292kg은 우리나라 신기록이라고 하는데요. 이제 곧 열릴 예정인 항저우 아시안게임에서 오늘같이 좋은 성적 보여 줬으면 좋겠어요.

기아 응원 단장 서한국은 자신의 인스타그램 스토리를 통해 "얼마 전 저의 스토리에 올려진 글로 인해 기아 타이거즈 팬분들과 응원단에게 심려를 끼쳐드려 진심으로 죄송하다"며 장문의 글을 게재했는데요. 비록 누구를 저격한 느낌이 들긴 하지만 응원 단장 서한국 씨가 한 말이 틀리지 않는 것 같아요. 경기장에 주인공은 선수들이고 그들이 힘낼 수 있도록 응원하는 게 목적인데, 치어리더를 보러 경기에 오게 된다면 주객이 전도된 게 아닐까 생각해요.

전 세계에서 가장 나이가 많은 모델을 알고 계시는가요? 미국 모델 카르멘 델로레피체가 91세라는 나이가 무색하게도 정말 멋진 모습으로 잡지 뉴유의 10월호 표지를 장식했습니다. 함께한 모델은 보그(VOGUE)지의 첫 흑인 표지모델인 베벌리 존슨과 함께했는데요. 화보를 보니 그녀의 나이는 기억나지 않을 정도로 멋진 모습을 선보였습니다. 앞으로도 건강하고 멋진 모습 기대하겠습니다!

대한민국 여자축구 11월 뉴질랜드와 원정 평가전 2연전 치른다. 이번 2연전은 지난해 뉴질랜드 대표팀이 방한해 치렀던 친선경기의 답방 형식이라고 하는데요. 내년 월드컵을 앞두고 미리 현지 적응을 해볼 수 있는 좋은 기회라고 해요. 원정경기라서 힘든 시합이 될 수 있지만 다치지 않고 경험을 잘 쌓으면 내년 월드컵에 좋은 실력을 보여 줄 것 같아서 기대돼요.

지금부터 11월 중순까지 가장 맛있고 살이 꽉 찬 수게가 주인공인데요. 늘 먹던 꽃게탕 대신 파스타 만드는 레시피 알려드려요. 오늘은 꽃게 파스타 만들어 보시는 건 어떠세요? - 재료 수게(수꽃게) 1마리, 딸리아뗄레 파스타면 200g, 마늘 7알, 방울토마토 5개, 청양고추 조금, 이탈리아 파슬리 조금, 그라노빠다노치즈 조금, 버터 20g, 양파 1/2개, 대파 조금, 소금, 후추, 올리브오일 - 만드는 법 1. 꽃게는 칫솔을 이용해 깨끗이 씻어준다 2. 냄비에 물·양파·대파·마늘을 넣고 찜기에 손질한 꽃게를 올려 중불로 15분 찐 후 5분 뜸을 들인다 3. 청양고추는 어슷하게 썰고 마늘은 얇게 편 썰고, 이탈리아 파슬리는 잘게 썰어준다 4. 파스타면은 7분간 삶는다 5. 꽃게가 다 삶아지면 꽃게 육수를 따로 담아둔 후 꽃게를 손질해서 살을 발라 준비한다 6. 팬 위에 올리브오일을 넣고 마늘과 방울토마토를 넣고 볶아준다 7. 팬에 꽃게 육수와 꽃게 내장과 다리를 넣어 끓인다 8. 육수가 끓으면 면과 이탈리아 파슬리를 넣고 졸인다 여기에 버터와 치즈를 넣어 농도를 맞추고 청양고추를 넣고 섞는다 9. 파스타는 그릇으로 옮겨 담은 뒤 게살과 게딱지를 올리고 치즈를 뿌려 마무리한다.

고진영은 지난 9월 초 필리핀 기업 솔레어와 2년 더 계약을 연장하는 조건의 후원 계약서에 사인했다고 해요. 재계약에 대한 구체적인 내용에 대해서는 알려지지 않았으나 이번 계약 역시 세계랭킹 1위에 걸맞은 특급 대우가 있다고 하는데요. 우리나라에서 여자골프 세계랭킹 1위가 있다는 것도 자랑스러운데 좋은 조건으로 재계약을 했다고 하니 은퇴하기 전까지 세계랭킹 1위였으면 좋겠어요.

급격한 온도 변화로 면역력이 떨어지는 가을철에는 건강관리에 특히 신경 써야 해요. 🍂 환절기, 걸리기 쉬운 질병 - 감기, 알레르기성 비염, 안구건조증. - 피부 전선 및 가려움증 시에는 냉찜질 및 샤워 후 보습제를 꼭 발라주세요. 🍂 면역력을 높이는 기본 생활리듬 - 신선한 공기와 실내 습도 조절 - 균형 잡힌 식단 - 8시간의 충분한 수면 🍂 환절기 면역력에 특효되는 방법 - 하루 10분 가벼운 운동 - 하루 15분 비타민D 충전 모두 건강한 생활 습관으로 즐거운 가을 보내시길 바라요.

슬기로운 결혼 생활을 위한 꿀팁. 행복한 결혼 생활을 꾸준히 유지하는 방법, 평생 웃으며 행복하게 사는 방법! 💍 존중하고 배려하기 나와 다른 가치관일 뿐 틀리거나 잘못되지 않았다. 나의 가치관과 생활관을 상대방에게 강요하지 않기. 💍 합의점 찾기 부부 싸움 시 어떠한 문제이건 간에 서로의 합의점을 찾기 위해 함께 노력하기. 💍 희생이라 쓰고 양보라 읽기 결혼 후의 삶은 상대방과 함께 만들어간다. 내 성격과 성향의 반 정도는 양보하고 희생하기. 많은 분들이 꿈꾸는 행복한 결혼 생활. 양보와 배려 뒤편에는 커다란 안정감과 소속감이! 평생을 의지할 수 있는 내 편과 행복하세요. :)

나랑 취향이나 성향이 비슷한 사람끼리 서로 더 호감을 느끼게 되는데요. '나랑 비슷한 사람에게 끌리는 이유' 찾아와봤어요. 1. 유사성의 원리 서로 특성이 비슷한 것끼리 모아서 이해하려는 심리적 경향 2. 매칭 가설 자신과 비슷한 신체적 매력을 가진 사람을 배우자로 선택하는 경향 이렇게 2가지 심리학적 이유로 인해 나랑 비슷한 사람에게 끌리는 것은 자연스러운 현상이라고 하니 참조하세요.

연아킴

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