얼리어답터

숨 죽은 채소, 다시 싱싱하게. 🍅 주름진 방울토마토 1. 방울토마토를 접시에 넣는다 2. 따뜻한 물(온수)를 붓고 10초 기다린다 방울토마토뿐만 아니라 수분이 날아가 축 처진 상추 등 숨 죽은 채소들은 따뜻한 물에 담그는 것만으로도 싱싱하게 되살릴 수 있다. 상추와 같은 잎채소는 1~2분, 껍질이 있는 과일은 2~3분, 무와 같은 뿌리채소는 3~4분 정도 50도 정도의 물에 세척하면 되살아난다.

경찰 뽑을 때 시험 성적만 보지말고 인성, 자질도 좀 봐야할듯. 진짜 이상한 경찰 많은거 같음.. 사명감 가지고 일하는 경찰은 몇명이나 될까

40~50대 중년에 들면서 나잇살이라는 게 붙기 시작하는데요. 나잇살은 주로 호르몬 수치의 변화가 체지방 분포에 영향을 주기 때문이라고 해요. 그래서 '나잇살 빼는 꿀팁!' 공유해요. 1. 음식을 순서대로 섭취하기 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 인슐린 수치에 미치는 영향을 줄일 수 있다. 2. 스트레스 감소시키기 스트레스는 복부비만에 큰 피해를 줄 수 있어 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 좋다. 3. 유산소와 인터벌 운동 혼합하기 유산소 운동과 일주일에 한 번 인터벌 트레이닝 운동은 엔도르핀을 반출시켜 뱃살 제거와 정신 건강에 도움이 된다.

운전면허 반납하고 피해주지 맙시다

나이가 들면 어깨를 움직일 수 있는 범위가 점점 줄어들고 억지로 움직이려 할 때 통증을 느끼는 오십견이 올 수 있는데요. 어깨 오십견 운동 방법 알려드리니 부모님과 같이해보세요. 1. 굴곡 스트레칭 - 벽을 바라보고 바르게 섭니다. - 한쪽 팔을 뻗어 가능한 높이의 벽을 짚습니다. - 천천히 몸을 앞으로 기울여 팔을 더 올립니다. - 어깨가 뻐근한 정도까지 기울여 10초 버팁니다. - 다시 천천히 내려 10초간 휴식합니다. 2. 수건 내회전 스트레칭 - 의자에 바르게 앉습니다. - 안 아픈 팔로 수건의 위쪽을 잡습니다. - 아픈 팔은 수건의 아래를 잡아 1자를 만듭니다. - 위쪽을 잡은 팔을 천천히 위로 당깁니다. - 가장 뻐근한 범위까지 올려 10초 버팁니다. - 다시 천천히 내려 10초간 휴식합니다. 3. 맨손 내회전 스트레칭 - 아픈 어깨가 바닥에 닿도록 눕습니다. - 아픈 팔을 1자로 세웁니다. - 반대쪽 팔로 아픈 팔을 천천히 누릅니다. - 가장 뻐근한 범위까지 내려 10초 버팁니다. - 다시 천천히 올려 10초간 휴식합니다.

삶에서 많이 지치고 뜻대로 되지 않아 힘들고 지쳐서 번아웃이 오고 있으신가요? 그렇다면 번아웃을 이겨 낼 수 있는 책 가지고 와봤어요. 책을 통해 마음의 위로를 느껴보세요. 『일하고 일하고 사랑을 하고』, 부조리한 세상의 그늘에서 위태롭고 불안정한 생활을 꾸려가는 청춘들의 모습을 삶의 구체적인 경험에서 우러나는 진솔한 목소리와 날것 그대로의 생생한 언어에 담아낸 시집 『멸망 이전의 샹그릴라』 ‘소혹성이 충돌해 지구 멸망’이라는 친숙한 소재를 불행한 실패자들의 삶과 엮어 재탄생시킨 소설 『___ 않는 곳에서 애쓰고 있는 너에게』 상처받은 이들을 위한 공감과 위로의 메시지를 한 권의 담은 산문집

제주도에서만 만날 수 있는 술. 먹거리 못지않게 제주도에 가면 꼭 맛봐야 하는 것이 '술'이라는 사실! 제주도 지역의 전통주를 비롯해 새로운 공법으로 개발된 주류까지! 특색 있고 다양한 제주 술 추천해 드려요. - 제주 커피 와인 - 성산포 소주 - 키위 술 - 오메기 술 - 니모메 - 바띠 소주 - 유채꽃, 제주 - 혼디주 - 마셔블랑 - 신례명주 저는 여기서 딱 하나, 혼디주 먹어봤는데요. 감귤 3개 분량의 과즙이 들어있는 술로 신선하면서 상큼한 맛이 좋더라고요. :)

전자레인지에 돌리면 안되는 것 네 가지... 1. 계란과 과일 - 계란껍질 폭발... 2. 종이봉투 - 불이 날 수 있음 3. 호일 - 불이 붙지요... 4. 소스종류 - 소스....폭발...전자레인지 엉망진창 됨.

ㅎㅎ 멍때리기 대회 우승자....한화팬...한화 야구 본다고 생각하고...대회에 임했다고 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

캠린이들은 모르는 관련 용어. 이제 막 캠핑 시작하는 초보분들을 위해 준비! * 캠핑 용어 - 오토캠핑 : 자동차에 짐을 싣고 다니며 즐기는 캠핑 - 백패킹 : 배낭에 장비를 담아 트래킹 또는 산행과 함께하는 캠핑 - 비박 : 텐트 없이 자급자족으로 여행하는 것 - 차박 : 자동차에서 잠을 자면서 하는 캠핑 * 캠핑 장비 용어 - 이너 텐트 : 가장 안에 치는 텐트 - 아우터 텐트 : 이너텐트 위에 치는 텐트 - 타프 : 햇볕이나 비를 피할 수 있는 그늘막, 텐트 지붕 - 팩 : 캠프 및 타프를 바닥에 고정할 때 쓰는 것 - 스트링 : 팩과 텐트를 연결하는 로프 - 전실 : 이너텐트를 제외한 공간 - 그라운시트 : 이너텐트 설치 전 바닥에 까는 방수 천 - 베스티블 : 텐트 입구에 설치해 비를 막아주는 것 - 셸터 : 비와 바람을 막아주는 주거지 - 야전침대 : 야외용 침대 - 차콜 : 바비큐에 사용하는 숯 - 돼지꼬리 : 랜턴 걸이 캠핑 관련 영상 볼 때마다 저게 무슨 말이지? 궁금했던 용어들이 많았는데 이런 뜻이었네요!