쿠우쿠우

수면이 부족하면 당뇨병 위험이 높아진다는 사실 알고 계신가요? 네덜란드 라이덴 대학에서 하룻밤 잠을 설쳐도 우리 몸의 인슐린 민감성이 저하 된다는 연구 결과가 있다고 해요. 수면 부족이 우리 몸의 대사조절 기능에 심각한 영향을 미친다고 하니, 하루 수면시간이 6시간 이상 되도록 노력해보세요.

언제 먹어도 맛있는 돈가스. 여러분은 어떤 돈가스 좋아하세요? 입맛 돋우는 수프와 함께 나오는 넉넉한 소스로 촉촉하게 먹을 수 있는 경양식 돈가스가 좋다 up! 바삭하게 튀겨진 고기를 특색 있는 소스에 찍어 먹는 일본식 가츠가 좋다 down! 본인 입맛 따라서 투표해 주세요! 저는 고소한 소스가 듬뿍 뿌려진 경양식 치즈돈가스가 최고 같아요. 내일 점심에는 경양식 돈가스 맛집 달려가야겠어요. 너무 먹고 싶네요.

3년 만에 다시 열리는 가을축제. 하늘공원 억새축제로 구경 가자! 매립지형 생태공원인 월드컵공원 내 하늘공원에서 진행되는 문화행사인데요. 풍성한 프로그램들이 준비되어 있다는 소식. 📍 서울 마포구 하늘공원로 95 📆 10월 15일 ~ 10월 21일 ⏰ 매일 05:00 - 22:00 월마다 유동적 ☎️ 02-300-5501 핑크 뮬리 스팟부터 여의도 전망대, 하늘공원 석양, 야간 조명까지! 날씨가 시원해서 산책하기도 정말 좋은, 기념사진도 잊지 말고 찍어서 추억 남겨요.

운동을 할 때 잘못된 호흡을 하게 되면 부상 위험이 있는데요. 그래서 운동의 종류에 따라 알맞은 호흡법 알려드릴게요. ▶ 근력 운동 - 근육에 힘 줄 때 숨을 내뱉어야 한다. ▶ 유산소 운동 - 걷기, 조깅할 때는 숨을 들이마시면서 세 발을 딛고, 내쉬면서 두 발을 딛는 호흡법이 좋다. ▶ 유연성 운동 - 스트레칭 같은 유연성 운동을 할 때는, 숨을 잠시도 멈추지 말고 심호흡을 하는 것이 좋다.

오징어 게임 출연자들을 두고 무명배우라고 한 사람… 바로 스필버그였다.

국내 초경량 노트북 시장 1위 제품. 삼성전자의 갤럭시 북 시리즈. 올해 상반기 제품 두께 기준 18mm 미만 노트북을 50만 2,963대 출하한 삼성전자가 이 시장에서 1위를 차지했다는 소식. 삼성전자는 갤럭시 북 시리즈를 앞세워 1등을 수성한 것으로 분석된다. 컨버터블 노트북을 제외한 일반 초경량 노트북 시장에선 LG전자가 그램 라인업으로 1위를 차지했다고. 저는 다음 달에 노트북 바꿀 예정인데 갤럭시 북, 그램 고민하다가 그램으로 결정했어요. 깔끔한 디자인이랑 가벼움이 좋더라고요. :)

최근 인천 일대에서 오토바이를 이용한 날치기 사건 극성! 날치기 범죄의 대상은 주로 야간에 혼자 걷고 있는 사람들에게 이루어졌다고 해요. 인천에 살고 계신 분들은 늦은 밤 인적이 드문 거리를 혼자 걸어 다닐 땐 가방을 가슴 앞이나 인도 쪽으로 메고 다니세요.

허리 통증이 오는 이유를 자세가 안 좋은 것만 생각하는데요. 자세가 안 좋을 것 말고도, 허리 통증을 유발하는 생활 습관에 대해 알려드려요. ✔ 흡연 ✔ 과식 ✔ 무거운 가방 ✔ 잘못된 자전거 라이딩 자세 ✔ 하이힐 ✔ 잘못된 침대 매트리스 ✔ 엎드려 자기 ✔ 긴 시간 앉아 있기 평소 허리 통증이 있는 분들은 잘못된 생활 습관이 있는지 체크해서 고쳐 보세요.

2억 짜리 슈퍼카 몰고 차가 8대..? 너네만 잘살면 다냐!! 직원들 생계는 나몰라라 하고.. 책임을 져야 하는 자리에 있으면 제발 책임감을 가졌으면

…유구무언…5년 임기로 나누면 하루 7천만원… 2번 찍은 사람들이 과반수…넘은 거였지?? 이런 거나 국민투표 해…BTS 군입대 가지고 장난치지 말고