아기토깽

허리 통증이 오는 이유를 자세가 안 좋은 것만 생각하는데요. 자세가 안 좋을 것 말고도, 허리 통증을 유발하는 생활 습관에 대해 알려드려요. ✔ 흡연 ✔ 과식 ✔ 무거운 가방 ✔ 잘못된 자전거 라이딩 자세 ✔ 하이힐 ✔ 잘못된 침대 매트리스 ✔ 엎드려 자기 ✔ 긴 시간 앉아 있기 평소 허리 통증이 있는 분들은 잘못된 생활 습관이 있는지 체크해서 고쳐 보세요.

최근 인천 일대에서 오토바이를 이용한 날치기 사건 극성! 날치기 범죄의 대상은 주로 야간에 혼자 걷고 있는 사람들에게 이루어졌다고 해요. 인천에 살고 계신 분들은 늦은 밤 인적이 드문 거리를 혼자 걸어 다닐 땐 가방을 가슴 앞이나 인도 쪽으로 메고 다니세요.

국내 초경량 노트북 시장 1위 제품. 삼성전자의 갤럭시 북 시리즈. 올해 상반기 제품 두께 기준 18mm 미만 노트북을 50만 2,963대 출하한 삼성전자가 이 시장에서 1위를 차지했다는 소식. 삼성전자는 갤럭시 북 시리즈를 앞세워 1등을 수성한 것으로 분석된다. 컨버터블 노트북을 제외한 일반 초경량 노트북 시장에선 LG전자가 그램 라인업으로 1위를 차지했다고. 저는 다음 달에 노트북 바꿀 예정인데 갤럭시 북, 그램 고민하다가 그램으로 결정했어요. 깔끔한 디자인이랑 가벼움이 좋더라고요. :)

오징어 게임 출연자들을 두고 무명배우라고 한 사람… 바로 스필버그였다.

운동을 할 때 잘못된 호흡을 하게 되면 부상 위험이 있는데요. 그래서 운동의 종류에 따라 알맞은 호흡법 알려드릴게요. ▶ 근력 운동 - 근육에 힘 줄 때 숨을 내뱉어야 한다. ▶ 유산소 운동 - 걷기, 조깅할 때는 숨을 들이마시면서 세 발을 딛고, 내쉬면서 두 발을 딛는 호흡법이 좋다. ▶ 유연성 운동 - 스트레칭 같은 유연성 운동을 할 때는, 숨을 잠시도 멈추지 말고 심호흡을 하는 것이 좋다.

나만 알기 아쉬운 알파카 월드. 청정자연 강원도 홍천으로 귀여운 알파카와 동물들 만나러 가요! ✔ 운영 시간 10:00~18:00 (힐링 산책 10:00~17:00) ✔ 입장료 15,000원 (네이버 예약 시 5% 할인) 알파카 월드는 알파카 외에도 토끼, 사슴, 새, 다람쥐, 사막여우, 카바라 등 다양한 동물을 만나고 먹이 주기 체험이 가능해요. '알파카와 힐링 산책'이라는 이색 체험까지! 저도 방문했던 날 컨디션이 좋은 알파카 친구와 함께 걷고 사진도 찍었는데요. 신기하고 재미있는 경험이었어요. :) 어른, 아이 할 것 없이 동심으로 돌아가서 힐링할 수 있는 곳으로 알파카 월드 추천해 드려요!

썸 탈 때는 행복했지만 막상 연애를 시작하고 나서는 잘 안 맞는 경우가 있죠. 그래서 '날 피곤하게 하는 연인 스타일'에 대해 말해볼까 해요. 1. 바라는 게 많다 2. 답정너 스타일 3. 주변의 이성 친구가 많은 연인 4. 감정 기복이 심한 스타일 5. 부정적인 언어 습관 6. 싸울 때 말을 안 하는 스타일 위 6가지 중에 여러분은 어떤 스타일이 가장 피곤하세요?

헐...그 교사...늙어서...배변 실수하는 사람이 될 것이다... 더 심한 악담해주고 싶으나..오늘도 참는다.

회사나, 학교에서 앉아 있는 시간이 긴 사람들은 허리 통증이 쉽게 오는데요. 그래서 허리 통증을 줄이는 '드로인 운동' 방법 알려드려요. <드로인 운동 방법> 1. 제자리에 서서 허리를 곧게 펴세요. 2. 뱃가죽이 등에 닿도록 한다는 느낌으로 배를 집어넣어 주세요. 3. 힘을 주고 30초 정도 그 상태를 유지해 주세요. 쉽게 할 수 있는 동작인 만큼 틈틈이 드로인 운동해 주세요.

술 마시고 운전하다 도로에서 잠든 경찰관 직위해제. 음주하고 운전한 경찰관은 1차로에서 신호를 기다리다가 차 안에서 잠들었고, 이를 본 행인의 신고로 적발됐다고 해요. 사고가 나기 전에 발견돼서 다행이긴 하네요. 본인 직업이 경찰이면 음주에 신경 써야 하는데, 너무 안일하게 행동한 것 같아요. 이런 분들 때문에 열심히 일하는 다른 경찰관분들이 욕먹는 것 같아서 화나네요.