프로필: 모태뚱뚱이님의 작성한글

다이어트할 때 원푸드 다이어트가 효과가 좋지 만 영양소가 균형 있게 섭취하지 않는 한 요요랑, 몸에 많이 안 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 연예인들이 오이 다이어트 식단으로 10~20Kg 다이어트했다는 걸로 바로 따라 하지 말고 영양소 다 챙겨서 요요 없이 건강한 다이어트하세요~~

"자신이 가장 아름다울 때의 모습을 기록해 두고 싶어서 바프를 찍는 사람들이 많은데, 정말 꾸준한 노력과 의지가 대단하다고 생각해요! 머릿속으로 생각은 많이 해도 막상 그걸 실천하는 건 힘들잖아요ㅜ 그리고 바프를 찍고 나서도 운동한 몸을 계속 유지하는 것도 쉽지 않은 일이구요... 하지만 예쁜 사진을 찍는 것도 좋지만 너무 극단적인 방법으로 살을 빼서 건강을 해치지 않게끔 하는 것이 제일 중요한 것 같아요!! "

아보카도 듬뿍 얹은 샌드위치 좋아해서 자주 먹는데 손질할 때마다 칼 돌려서 가르고 포크나 수저 이용해서 씨 빼고~ 그럴 필요없이 거품기로 콕 찍어서 내리치면 한방에 끝나네ㅋㅋㅋㅋ 집에 손님 놀러와서 많이 준비해야할 때는 이 방법 써먹어봐야할듯!

다이어트를 시작하게 된 계기가 건강 때문에 시작하신 분들도 있지만 급하게 살 빼야 된다고 생각하신 분들도 많은데 정말 다이어트할 때는 장기간, 최대한 지킬 수 있을 만큼의 감량 Kg 을 정해서 천천히 하는 게 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 너무 무리하게 해서 건강하게 살기 위해 시작한 다이어트가 억압되고 스트레스를 받으면... 안 하느니 만 못한 다이어트가 되는 것 같아요

더위와 노출의 계절 여름! 팔꿈치, 무릎이 칙칙하고 까맣게 착색되어있다면.. 반팔, 민소매, 반바지, 미니스커트.. 못입지.. ㅠㅠ 칙칙해진 부위는 쓰고난 레몬으로 문지르면 깨끗하게 가꿀 수 있다는 사실! 레몬즙이 깊게 흡수돼 작용할 수 있도록 문지른 후 3시간 동안은 절대 씻지않기! 매일 하다보면 몇 주만에 밝아진 피부를 눈으로 확인 가능하다함 오늘부터 ㄱㄱ?

찌개나 국 끓이다가 냄비 넘치려고 할 때 바로 나무주걱 올려두면 더 이상 넘치지 않음! 뜨거운 거품이 나무 주걱에 닿으면 열이 식기 때문임 맥주잔에 나무젓가락 팍! 꽂으면 거품이 마그마처럼 흘러넘치는데.. 이건 머지.. 아시는 분 있나여ㅋㅋ 갑자기 생각남ㅋㅋ

당장 1번 50개, 2번 100개 했어요. 봤을땐 허리에 무리가려나 했는데 하니까 오히려 허리가 시원해졌어요. 내일은 2번 150개, 가능하면 200개 다 해야겠어요. 2주후에 중요한날인데 그때까지 매일 해보고 다시 댓글쓸게요^^ 이 영상처럼 단기간에 효과볼 수 있는 영상 있으면 추천 부탁드려요

체지방별 다이어트 식단 2탄 가지고 왔어요ㅎㅎ 저도 체지방 20%~30% 사이에서 왔다 갔다 해서 체지방에 맞게 식단을 다시 짜려고요 무턱대고 밥 대신 고구마나 감자로 바꿨는데 은근히 꾸준히 먹기도 힘들도 고구마나 감자는 크기가 다달라서 일정한 양을 구분하기도 힘들고 항상 들고 다니기도 애매하더라고요 ㅎㅎ 다시 밥으로 기준 정해서 시작해 보려 고요 ㅎㅎ 다들 여름휴가까지 파이팅입니다!!

흰 양말 한 달 정도 신으면 처음처럼 깨끗하지않아서 슬픔ㅠㅠ 아무리 열심히 빨아도 회색끼가 빠지지않았는데 친구가 레몬껍질이랑 같이 푹 삶으면 다시 하얘진다해서 속는셈치고 해봤는데 이게.. 되네?ㅋㅋㅋㅋ 진토닉 타마시느라 냉장고에 항상 레몬 대기중인데 버리게 되는 껍질로 양말 깨끗하게 세탁함 개이득

친구들이랑 아니면 오랜만에 지인을 만나면 어쩔 수 없이 폭식을 하거나 음주를 하게 되는데 이러고 나면 꼭 다른 영상에서 고강도 운동을 해야 된다 다음날 탄수화물 섭취를 줄이자는 얘기를 많이 하는데 쉽지 않잖아요 ᄒᄒ 그래서 차라리 폭식하게 되는 자리에서는 화장실이나 그 자리에서 잠깐 벗어나면 배부름을 느낄 수 있어서 그나마 덜먹게 된다고 하더라고 ㅎㅎ 아예 폭식을 미리 예방하는 게 진짜 중요한 것 같아요