프로필: 모태뚱뚱이님의 작성한글

강아지가 땅이나 이불을 파는 이유? 마당이 있는 집이라면 소형견, 대형견 나눔 없이 구멍이 몇 개 나 있을 만큼 미친 듯이 땅을 파낸다 도대체 강아지들을 왜 땅을 파는 걸까? 1. 집짓기 본능 여러 이유 중 하나는 안전한 집을 짓기 위함이다 새끼 낳기 전 안전한 공간을 마련하고자 하는 모성애가 반영되어 특히 암컷의 경우에 땅 파는 행위가 더욱 격하다 2. 사냥 본능 과거 직접 수렵하고 사냥하는 늑대과 동물 땅을 팔 때는 대게 배고픈 상태이므로 적당히 시간 간격을 두고 밥, 간식을 줘보자 3. 영역 표시 강아지, 고양이는 발바닥과 발톱에 호르몬 분비샘이 존재한다 나만의 체취를 남겨 마킹하는 것! 4. 심심해서 단순히 심심해서 긁는 소리, 느낌이 좋아 긁는다 해결 방법은 바로 놀이와 산책!

밥 대신 영양제로 배 채우는 사람! 똑똑하게 영양제 섭취하는 법 알아보자 [섭취 시간] 유산균 : 생균이 잘 살아갈 수 있도록 공복 섭취 오메가3 : 지방 섭취가 많은 저녁 식사 후 섭취 멀티비타민 : 식사 중, 식후 바로 섭취 [좋은 영양제 궁합] 철분 - 비타민C 오메가3 - 루테인 마그네슘 - 비타민D [나쁜 영양제 궁합] 칼슘 - 철분 홍삼 - 비타민B 유산균 - 항생제 알고 섭취하면 더욱 효과적인 영양제 섭취 시간과 방법 꼭 기억하세요!

작은 드라큘라 모기, 드라이아이스로 잡아보자 냉동식품을 택배로 주문해 받아볼 때, 아이스크림 포장해올 때 항상 딸려오는 드라이아이스! 어떻게 처리하시나요? 드라이아이스로 모기 트랩 만들어봐요! 페트병을 반으로 잘라낸 뒤 드라이아이스를 넣고 뚜껑 부분을 거꾸로 끼워주기만 하면 끝! 여름철 끝도 없이 달라붙는 모기 집에 가져와 버리기만 했던 드라이아이스로 잡아보기 도전!

두부 다이어트 유부초밥 레시피!! 김밥이나 유부초밥을 양껏 먹고 싶지만 다이어트 중이라 양껏 못 드시는 분들을 위해 두부를 밥 대신 사용해서 유부초밥 레시피 가지고 왔어요 재료는 시판용 유부초밥 1~2인 세트, 두부 1모 두부 한 모를 키친타월을 이용해서 물기를 빼준 다음 으깨주세요 그다음 시판용 유부초밥 재료를 두부에 넣고 비벼준 다음 유부에 넣으면 끝~~ 재료가 간단하고 만드는 법도 간단하죠?? 하하 그럼 맛있게 먹고 다이어트하세요~~

다이어트하신다고 닭가슴살 대신 다른 걸 드세요 체중 감량을 효과적으로 하고, 면역을 헤치지 않기 위해서는 단백질 섭취가 적절해야 한다고 해요 그래서 보통 식단 하시는 분들은 탄수화물을 줄이고 닭가슴살로 단백질을 채우시는데 닭가슴살 말고 다른 단백질 음식들 소개 해드려요ㅎㅎ 첫 번째 두부! 식물성 단백질은 육류 단백질에 비해 효율은 떨어지는 단점이 있지만 콩을 직접 먹는 것보다 두부로 먹으면 단백질 흡수 비율이 수직 상승한다고 해요 두 번째 견과류 씨앗에는 단백질도 풍부하지만 식물성 오일이 안정되게 들어 있어서 지방 섭취에도 유리하다 세 번째 화분 처음 들어 보시는 분들도 있지만 화분은 벌이 모은 꽃가루이며 단백질 부분에서 여러 필수 아미노산을 빠르고 안전하게 공급하는데 탁월하다 네 번째 해산물 면역 식단의 단백질 공급원으로 또 강력하게 추천 다섯 번째 생선 주 먹는 고등어· 갈치 등의 생선도 좋고, 장어나 미꾸라지 같은 보양식은 단백질이 풍부하다 이렇게 5가지 알려드렸는데요 ㅎㅎ 닭가슴살만 계속 드시지 말고 다른 걸로 바꿔서 즐거운 다이어트 식단 해보세요

러닝머신 등 큰 운동 안 하고 다이어트하는 법 어릴 때부터 먹는 걸 좋아했던 분인데 어린 시절 스트레스를 식탐으로 풀곤 했다고 해요 그래서 무리한 다이어트로 감량에 성공했지만 반복되는 요요, 다이어트의 과정으로 몸이 망가졌고 서른 살이 넘어가면서 몸을 혹사하는 다이어트보다는 시간이 걸리더라도 건강한 정신과 몸을 얻을 수 있는 꾸준히 먹을 수 있는 식단으로 감량에 성공했다고 하니 ㅎㅎ 다른 분들도 조금 더 먹고 운동을 더 해야지~ 아니면 아예 안 먹거나 탄수화물을 극단적으로 줄이는 다이어트하지 말고 균형 있는 식단으로 천천히 다이어트해보세요

부모님에게 건강상의 이유로 다이어트를 해야 된다고 권해드리는데 이때 쉽게 할수있는 방법 알려드릴게요 중년이 되면 활동, 식습관, 호르몬 변화 등 여러 이유로 살이찌는건 쉬워지고 빠지는건 어렵게 된다고 해요 ㅎㅎ 그래서 다이어트를 하실때 꼭 식단과 생활습관을 개선해야 건강하게 체중을 줄일수 있어요 개선 방법으로는 과일과 채소를 자주먹기, 먹는 음식의 양을 3/1 정도 줄이기, 아침식사를 거르지 않기, 스쿼트 같은 근력운동 일주일에 2번은 하기 라고 해요 ㅎㅎ 우선 부모님에게 식단 부터 관리하는걸 추천드려보세요 ^^

간헐적 단식 알고 계신가요? 다이어트하면 바로 나오는 게 간헐적 단식인 만큼 핫한데 간헐적 단식 용어에 16:8 5:2 12:12 뜻 알려드릴게요 ㅎㅎ 16:8은 16시간 단식하고 8시간 동안 섭취하는 방법을 말한다고 해요 5:2는 5일은 일반식 2일은 단식하는 방법이에요! 12:12는 가장 간단한 방법으로 12시간 동안 먹고 나머지 12시간은 단식 하는 방법이에요! 간헐적 단식은 체내 염증 감소와 체중 관리에 도움을 주지만 너무 오랜 기간 단식하는건 금물! 다들 제대로 건강하게 단식 하자구요~!

"매 끼니를 샐러드랑 닭가슴살을 한달동안 먹가다... 너무 힘들어서 한끼만 닭가슴살 샐러드 먹자! 하고 먹고 있는데.. 일주일에 2번 정도는 샐러드 말고 월남쌈으로 먹으면 될 것 같아요!! 재료도 따로 조리 할 필요도 없어서 좋은것 같아요 ㅎㅎ 저는 여기서 녹두당면 대신에 소고기로 대체해서 먹으려고요 ㅎㅎ 소스는.....설탕 빼고 피쉬소스 대신.. 간장으로 하면 괜찮겠죠??

팽이버섯이 다른 버섯 보다. 저칼로리, 포만감이 높고 숙변 제거에도 좋은 식이섬유는 100g 당 2.5g으로 양배추보다 2배 가랑 많아 다이어트 식품이라고 하니 팽이버섯 추가해서 다이어트 식단 짜는 건 어떠신가요 ??ㅎㅎ 저도 식단에 팽이버섯 넣어 보려고요