모태뚱뚱이
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- 작심 다이어터22.06.22 11:32
다이어트 호르몬이 잘나오게 하려면 천천히 먹는건 알고있었는데 식후에 커피 마시기는 처음 알았어요!! 커피가 다이어트에 좋다고 알았는데ㅎㅎ 식후에 먹으면 당 흡수 속도를 저하해서, 당이 흡수 되는 동안 GLP-1 호르몬이 분비된다고 하다니!!! 앞으로 더 적극적으로 커피를 마셔야 겠어요
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0 - 작심 다이어터22.06.21 13:15
가르시니아 다이어트 보조제가 최근에 간에 안좋다는 소리를 듣고나서 부터 가르시니아 제품은 처다도 안보고 있었는데 과용량으로 복용할때만 손상된다고 하니 집에있는 제품 조금 먹고 같이 운동해봐야 겠어요 ㅎㅎ 집에 남아있는 보조제 버릴까 말까 고민하고 있었는데 잘된것 같아요
80 - 작심 다이어터22.06.21 11:05
어느 정도 여자랑 남자랑 체지방률이 다르다고 알고는 있었지만 몸의 모양, 근육의 크기, 그리고 옷 피스 등, 어려가지 목표에 따라서 다이어트나 해야 되는 운동 종류가 다르다고 생각을 못 했어요….. 그리고 근육 성장 속도도 다르니.. 다이어트할 때 여러 가지 고려해야 될 점이 많네요
70 - 오늘의 이슈22.06.20 18:54
참.. 어느 정권에서 수사하는냐에 따라 도박빚에 쪼들려 월북한 사람에서 무고하게 피살당한 피해자가 되다니 이거진짜 문제있는거 아님?ㅜㅜ 철저히 밝혀내서 죽은 공무원이나 남아있는 가족들의 원한을 해소시켜 줘야지.. 안그럼 너무 저사람들이 불쌍할듯ㅜㅜ
40 - 작심 다이어터22.06.20 11:43
이 기사 보셨나요??!! 카페인이 함유된 커피가 열량 섭취를 줄이고 신진대사를 높일 수 있어 장 움직임에 도움이 돼서 체중 감량에 도움이 된다고 하네요!! 이로써 더 열정적으로 커피를 마실 수 있는 이유가 생겼어요!!! 그리고 체중이 증가하면서 몸속에 염증이 커피로 없애 준다고 하니!! 여러분 라테나 달달한 커피 말고 아메리카노나 드립 커피 드세요~~"
70 - 작심 다이어터22.06.17 11:50
다이어트 하면서 살은 그래도 조금씩 빠지고 있긴한데 굽은 어깨 때문에 옷입었을때 테가 잘안나는것 같아요 ㅠㅠ 그래서 이거 보고 따라하려는데.. 굽은 어깨이신 분들은 꼭 해보세요~
120 - 작심 다이어터22.06.16 11:30
일반적으로 다이어트 하면 체지방률 부터 생각 하시자나요 몸에 의미없는 기관이 없다고 들 하듯이 정말 트레이너 활동 하시는게 아니라 다이어트 하시는 여자분들은 체지방률에대해 너무 집착 하지말고 건강하게 다이어트 하세요~~
80 - 작심 다이어터22.06.15 10:44
요즘 밤에는 많이 안더워서 러닝이라하고 살짝씩 뒤고 있는데 런데이 어플로 시작 했는데 괜찮더라구요 안터벌 운동도 해주면서 러닝 초심자가 하기에 딱인 ㅎㅎ 다른분들은 혹시 운동 어플 어떤거 쓰고 계세요 ??
40 - 오늘 뭐 먹지?22.06.14 10:44
맛있는건 먹고 싶고.. 데이트도 하고 싶고.. 여행도 가고싶을땐? 가까운 강화도가 답이죠! 당일치기 먹방여행 어떠세요? 여기 말고도 맛있는곳이 잔뜩있는 강화도~ 나름 섬이라서 해산물을 저렴하게 파는 시장도 있으니 먹방투어 함께 하시죠~
70 - 작심 다이어터22.06.14 10:44
맨날 요요 때문에 평생 다이어트 라고 하자나요… 저도 진짜 맨날 요요가 크게외서 다이어트 하는데 진짜 과식이나 폭식 안하게 조절하는게 제일 중요한것 같아서 영상 가지고 와봤어요 ㅠㅠ 다들 다이어트 파이팅 입니다 !!!
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