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혼자 사는 여성 집 몰래 드나든 남성 알고 보니 분양소 직원! 여성 혼자 사는 오피스텔에 몰래 드나들던 40대 남성이 붙잡혔습니다. 경찰 조사 결과 그 남성은 3년 전에 오피스텔 분양을 맡았던 사람이었는데, 그동안 자기 집처럼 여러 차례 드나들었던 것으로 확인됐습니다. 혹시나 여성이 혼자 있을 때 남성이 아무도 없는 줄 알고 들어갔다가 들키면.. 무슨 일 생겼을 텐데... 무섭네요..... 제가 피해자였으면 트라우마 생겨서.. 혼자 못 살 것 같아요 ㅠㅠ

슬기로운 방콕 생활을 위하여 방콕 여행 기초 정보 알아보자! - 방콕 항공권 대한항공, 아시아나, 타이항공에서 운행 중 인천-수완나품 6시간 소요 4월 1일부로 입국 규제 완화 비자 없이 90일 체류 가능 - 수완나품 국제공항에서 방콕 시내까지 1. 공항철도 ARL 익스프레스와 시티라인으로 나뉘어있는데 시내까지는 파란색 시티라인을 이용하면 된다 공항-시내 약 30분 소요 2. 택시 단거리, 일반, 대형 총 3종류의 공항 택시 택시 발권기에서 번효표를 뽑아 탑승한다 3. 프라이빗 픽업 샌딩 서비스 방콕 공항 픽업 서비스를 이용해 편하게 시작하기 - 방콕 대중교통 1. 그랩 2. MRT & BTS 하루 동안 무제한으로 탑승 가능한 1 Day Pass 가 있다 가격은 140 바트 3. 수상보트 - 방콕 날씨 및 여행하기 좋은 시기 태국을 대표하는 축제, 송크란 페스티벌이 열리는 4월에 방문해 방콕을 느껴보자 우기가 시작되는 6월부터는 숙박비가 저렴해지는 점 참고

도쿄에서 찾은 멋진 공간들 프로 여행러가 추천하는 곳 알아보기 1. 카메이도텐 신사 고요한 아침의 신사 방문하기 추천 도쿄 랜드마크 스카이트리 조망권 2. 이노카시라온시 공원 일촌 최초 교외 공원으로 2017년 개원 100주년을 맞이했다 대규모 연못, 200그루 벚나무 공원 외곽 지브리 미술관도 들러보자 3. KITTE 옥상 공원 KITTE 쇼핑몰 6층 정원에서 보는 고풍스러운 도쿄역, 화려한 야경 4. Anjin Library & Lounge 서점 이상의 복합 문화공간인 다이칸야마 T-SITE 지점을 들러보자 독서, 음료, 간단한 식사를 즐길 수 있다

"누가 낳으래??" 고성에 침까지 뱉었다! 항공기 안에서 아이가 운다는 이유로 부모에게 폭언을 한 남성이 침을 뱉고 멱살까지 잡은 것으로 확인됐다. 이 남성은 제주공항에 도착하자마자 경찰에 인계됐다. 김포공항을 출발해 제주도로 운항하는 항공기에서 벌어진 일이라고 하는데 이 남성은 당시 음주를 한 상태였다고 해요 진짜... 어떻게 애가 운다는 이유로 아이 부모를 향해 저렇게까지 할 수 있는 건지.... 정말 이해가 안 되고 화나는 것 같아요.. 어른이면.. 어른답게 행동해야 우는 아이도 잘 보고 배울 텐데.... 저러면.. 아이만... 트라우마 생길 것 같아요 ㅠㅠ

노래 실력은 유전자의 힘?! 11일 밤 방송된 SBS 예능프로그램 '판타스틱 패밀리-DNA 싱어'에 서문탁과 언니 이미하가 등장했는데요 이날 방송에서 서문탁은 "언니랑 전 한 번도 안 싸웠다. 돌이켜보니까 언니가 그냥 많이 참았다. 제가 스트레스받을 때도 언니가 묵묵히 견뎌줬던 거 같다"라고 말했다. 자매가 서로를 배려하는 모습을 보는 것도 좋았는데 서문탁 언니분의 노래 실력이... ㄷㄷ 역시 노래 실력은 유전인 것 같다는 생각이 드는 것 같아요

잘못된 복근 운동 디스크 부른다! 잘못된 운동 자세가 부상을 일으킨다는 건 여기 계신 모든 분은 이미 다 알고 계시지만 오늘은 복근 운동에 대해 말씀드리려고 해요 복근 운동을 바른 동작으로 하지 않으면 허리 통증 심하면 디스크까지 올 수 있다고 해요 초보자가 복근 운동을 할 때 특히 주의해야 할 동작들이 있다. 최근 복부 운동은 ‘크런치’ 동작이 기본인데 상체를 무릎에 닿을 정도로 일으키지 않고, 복부를 수축하는 느낌이 들 때까지만 일으킨 뒤 서서히 내려가는 동작이다. 이때 등과 허리 부분을 바닥에 착 붙인 상태에서 진행해야 한다. 그래야 허리 반동을 막을 수 있다고 해요 그러니 뭐든지 운동할 때는 과한 의욕과 잘못된 자세는 몸을 해치는 경우가 많으니 운동할 땐 꼭 정확한 자세부터 숙지한 후에 진행하세요

놀이터에 텐트를 널어 건조하는 장면 목격돼!! 사람들의 뭇매를 맞고 있다고 해요 근데 저건 제가 생각해도 아닌 것 같아요...아무리 건조할 공간이 없다고 해도 아이들이 이용하는 공간인데 저렇게 해놓으면 아이들은 어디서 놀라는 건지...ㅎㅎ 본인이 즐겁게 즐기는 만큼 다른 사람에게 피해를 주지 않는 매너 있는 사람이 많아졌으면 좋겠어요

전신 운동에 좋은 플랭크!! 추천합니다 유키즈온더블럭에서 출연한 86세 플랭크 장인이 화제가 됐었는데요 이처럼 플랭크는 86세 고령에도 충분히 할 수 있는 운동이에요!! 플랭크 동작과 하는 법 알려드릴게요 1. 기본 플랭크 팔굽혀 펴기 준비 동작과 같고, 바닥에 엎드려 손목과 어깨 라인을 나란히 맞춘 후 복근에 힘을 줘 유지한다 2. 팔꿈치 플랭크 모든 사람들이 알고 있는 자세로 기본 플랭크 자세에서 팔꿈치를 바닥에 대는 동작이에요 3. 사이트 플랭크 코어의 힘을 높이는 데 효과적이며 옆구리를 강화 지방을 태우는 데 도움이 되는 자세 팔꿈치 플랭크에서 옆을 바라보듯 누우면 됩니다. 4. 리버스 플랭크 기본 플랭크 자세를 가슴이 하늘을 보게 뒤집어서 하는 동작인데 허리 통증을 완화하고 구부정한 어깨를 교정할 수 있다. 자 이제 그럼 누워만 있지 마시고 ㅎㅎ 하고 싶은 플랭크 자세로 1분부터 해볼까요??

드라이브하기 좋은 구리 가볼 만한 곳! 여유롭게 산책하기 좋은 왕릉부터 산책 후 허기를 달랠 수 있는 맛집까지! [동구릉] 세계문화유산으로 지정된 이성계, 문종, 현종과 명성왕후 등 9개의 능을 만나볼 수 있는 곳 울창한 숲과 나무가있는 산책로 [구리시고구려대장간마을] 구리 안의 작은 고구려 태왕사신기 촬영지로 잘 알려진 고구려 양식 건축물을 만나볼 수 있는 곳 [어랑추] 밥 한 공기 뚝딱 비우게 만드는 두툼한 고등어와 맛있는 묵은지 산책 후 고등어조림 어떠세요?

피고인 복장 지적에 이어 인격성 훈계하는 판사!! 판결 선고하는 날 남색 티셔츠를 입고 방청석 자리에 피고인에게 판사가 뜬금없이 피고인은 옷이 그것밖에 없느냐 하며 피고인의 복장을 타박했다고 해요 ..ㄷㄷ 피고인은 재판 과정에서 어린 시절부터 겪어온 경제적 어려움을 참작해 달라고 말했던 것으로 알려져 있다고 해요 다 그런 건 아니지만 일부 법원 조직에 깊숙이 박혀있는 권위주의가 문제인 것 같은데 판사님들이 진짜 힘들게 일하시는 건 알지만 그래도 같은 사람으로 권위주의 같은 마인드는 버리셨으면 좋겠어요