풋사과

매일 같이 출퇴근 직장 다니면서 다이어트 하기 저만 어렵나요? 이런 직장인들이 지켜야 할 다이어트 팁! 1. 아침 식사는 필수! 2. 기름진 점심 식사는 NO 3. 간식 칼로리 큰일이다 4. 운동은 짧고 굵게! 5. 수면 패턴(하루 6시간 이상 취침/주말에 몰아서 자는건 금물) 6. 스트레스 풀기 1번은 간단한 건강식으로라도 시도 해봐야 될 것 같고 3번 너무 뜨끔했다 정말...

길거리에 있는 새끼 냥이 보면 예쁘다고 먼저 다가갔는데 사람의 입장 새끼 냥이의 입장 둘다 참고해야겠네요 도움의 손길을 내미는 행동은 따뜻해 보 일지 몰라도 실질적인 도움이 되지 않을 수 있으니 주의해야겠어요

골반이 틀어지면 골반 뿐 아니라 허리, 다리까지 통증이 올 수 있고 무릎에도 무리가 가는데다 심하면 허리 디스크, 여성들에게는 심한 생리통의 원인이 되기도 한다고 해요 특히 짝다리로 서있거나 다리를 꼬아서 앉는 버릇이 있는 분들은 내가 골반 비대칭은 아닌지 꼭 확인해보고, 비대칭이라면 하루 10분씩 골반 교정 스트레칭을 해주는 것만으로도 많은 도움이 된다고 하네요

집 반찬으로 딱인 무말랭이무침. 가을볕에 바짝 말린 무말랭이로 맛있는 겨울 밑반찬 준비해요. 🥢 재료 무말랭이, 찹쌀 풀, 고운 고춧가루, 멸치 액젓, 물엿, 꽃소금, 생강가루, 다진 마늘, 쪽파, 통깨. 🥢 만들기 1. 무말랭이는 찬물에 씻어 10분 정도 담가두기 2. 찹쌀 풀을 만든 후 실온에서 식혀주기 3. 오독오독한 식감이 살아있는 충분히 불은 무말랭이는 물기 제거해두기 4. 볼에 식힌 찹쌀 풀, 고운 고춧가루, 다진 마늘, 생강가루, 멸치 액젓, 소금 등 양념 넣고 섞어주기 5. 무말랭이를 넣고 버무려주기 6. 액젓과 소금으로 간 맞추기 7. 쪽파, 통깨 넣고 버무려서 마무리 밥 한 그릇 뚝딱하게 만드는 무말랭이무침 맛있게 만들어보세요!

소곱창 vs 돼지곱창 내 소울 푸드인데 선택을 해야하다니... 너무 갈등되지만 전 소곱 아니 돼지.. 아니 소곱.. 당신의 선택... 아니 선택 하실 순 있으신가요?

미리 알아두면 자소서나 면접에서 아는 척 할 수 있는! 직무별 실무 용어 알려드려요. 1. 경영 - OJT : 기업 내에서 직무를 잘 수행할 수 있도록 제공하는 교육 훈련. - ERP : 전사적 지원관리. 기업 내 인적, 물리적 자원을 효율적으로 관리해주며 기업에서 발생하는 정보들을 공유해주는 전사적 통합시스템. - 감가상각 : 자산은 시간이 지남에 따라 경제 가치가 줄어드는데, 그 감소 부분을 비용으로 계산하는 회계 절차. 2. 마케팅 홍보 - CPC : 광고 노출 횟수와 관계없이 클릭당 발생하는 비용. - CPM : 광고 1,000회 노출 당 비용. - CPA : 앱 설치, 회원가입 등 특정 행동을 취할 때 발생하는 비용. - KPI : 핵심 성과지표. 3. 디자인 - UI : 사용자가 서비스, 제품을 사용할 때 시각적으로 접하게 되는 부분. - UX : 사용자가 서비스, 제품을 사용하면서 느끼는 경험. - 세네카 : 앞표지와 뒤표지 사이에 있는 책등, 완성된 책의 두께

처음에 서브웨이 갔을 때 주문하는 게 어려워서 가기 싫었어요 ㅋㅋ 근데 지금은 너무나도 자주 먹게 된 서브웨이 알바생들도 추천한다는 꿀조합이라는데 다 뿌셔주겠어요

우리가 흔히 먹는 음식들 중 의사들은 절대 먹지 않는다는 음식 4가지! TOP4. 가공육 TOP3. 통조림 TOP2. 전자레인지용 팝콘 TOP1. 곱창/대창 다른 건 나도 줄일 수 있을 것 같은데... 곱창/대창 진짜 어떡하냐...ㅠㅠ 대좌절...

가을에 보기 좋은 영화 추천 드려요! 1. 가을의 전설 2. 만추 3. 비긴어게인 아.. 비긴어게인 가을가을한 감성에 너무 잘 어울리죠 가을의 전설은 꽤 오래전 영화라 소문만 들었는데 브래드피트의 장발의 리즈시절에 정신이 혼미할 정도라니... 메모 해놓고 챙겨봐야겠어요~

중고거래할 때 사기당하신 분들 계신가요? 저도 몇 번 당해봤고 주변에도 굉장히 많은데요. 중고거래 할 때 조심해야 할 계좌들이 있네요 한 번 보시고 다음부터 참고하시면 좋을 것 같아요.