프로필: 워렌버핏님의 작성한글

'슈퍼푸드' 호칭 붙는 식재료 토마토! 세계 10대 건강식품에 선정된 토마토지만 무작정 많이 섭취한다고 좋은 것만은 아니다 역류성 식도염이 있다면 토마토 섭취를 주의해야 하며, 함유된 영양소에 맞춰 가장 효율적인 조리법이 있으니 알아보자 ▶ 암세포 잡는 '라이코펜' 내장, 혈액 염증 수치를 낮추는 토마토의 라이코펜 특히 흑토마토 속 라이코펜 함량이 높다 ▶ 기름 넣고 가열할수록 좋다 라이코펜은 기름과 함께 열을 가할 때 체내 흡수율이 최대 3배까지 높아진다 ▶ 다채로운 식감과 맛 건조 토마토 과육으로 대체 해산물 참치 회를 선보이기도! ▶ 그럼에도 토마토가 좋지 않은 사람들 토마토는 오렌지, 레몬처럼 산성이 강한 식품 식도의 점막을 자극하면서 역류성 식도염을 악화시킬 수 있다는 것을 기억하자

대표적인 탄수화물 음식, 쌀밥 간단하지만 건강하게 먹는 방법 매일 먹는 밥을 똑같이 먹으면서도 혈당은 덜 높이고 장내 좋은 성분은 더 만들게 해주는 방법이 있다 밥을 짓고, 냉장고에서 12~24시간 넣어두었다가 먹는 것! 정말 간단하죠? 냉장고에 보관하는 동안 쌀 내 전분이 소화효소에 의해 잘 분해되지 않는 '저항성 전분'으로 변화한다는 사실! 밥의 수많은 탄수화물 중 일부를 장내 세균을 위해 양보하는 '저항성 전분 밥' 만들어보시길 추천!

알고 보니 건강에 해로운 음식 궁합? 무심코 함께 즐겼던 음식들이 건강에 독이 될 수 있다고 한다! 1. 오이 + 당근 생당근 속 아스코르비나아제 성분이 오이의 비타민C를 파괴 2. 김 + 기름 기름 바른 김 장기 보관 시 공기, 햇빛에 의해 산화되어 유해 성분이 생길 가능성 있음 3. 초콜릿 + 우유 포화지방이 높은 두 제품을 많이 섭취 시 콜레스테롤 수치가 매우 높아진다 4. 맥주 + 땅콩 땅콩의 기름기는 알코올 성분을 방해 5. 토마토 + 설탕 설망이 토마토의 비타민 B1을 파괴 6. 돼지고기 + 도라지 기관지에 좋아 가래, 천식, 인후두염, 기침에 효과가 좋은 도라지 영양소를 돼지고기가 파괴할 수 있다 7. 오렌지주스 + 빵 산성인 오렌지주스는 침 속 프타알린 성분 효과를 저하시켜 빵 소화를 지연시킨다

우리가 모르는 5가지 맛의 비밀 맛은 건강과 어떻게 연결될까? [단맛] 소화기 계통을 조절하는 힘 통증 완화, 독성 중화, 기력 충전 도움 [쓴맛] 심혈관계를 조절하는 힘 심장의 안정과 회복, 살균 및 이뇨 작용 [매운맛] 폐, 호흡기, 대장, 피부를 관장 땀을 통해 노폐물을 배출하는 역할 가래를 삭히고 기침을 멎게도 함 [짠맛] 신장, 방광을 관장 소변 배출 및 연견 작용에 도움 담, 간질 발작 억제 작용 [신맛] 간 기능 강화 진액이 밖으로 빠져나가는 것 억제 간 해독작용 및 근육 이완에 도움 맛에 따라 이런 작용이 있다는게 신기하네요 ㅎㅎ

지난 5년동안 작게는 200%에서 크게는 300% 오른지역인데 고작 0.15 떨어졌다고 급락인게 맞는 표현인지 모르겠다ㅋㅋ 오른만큼 떨어질라면 말도 안되지만 매일 0.15씩 떨어져도 300% 오른 곳은 2000일 걸리네...ㅋㅋㅋㅋ

몇 년 전 롯데리아 데리버거셋트 런치가격이 2000원대였던 기억이 있는데.. 요즘 왠만한 버거셋트 가격이 6~7천원하고 프리미엄 패티로가면 15000원까지 가더고만.. 더 이상 햄버거는 서민음식이 아님..

솔직히 이사할 때 제일 아까운게 부동산 중개비 같음 집 한 번 보여주고 계약서 쓸 때 자리제공만 해주는 느낌??? 그렇게하고 작게는 몇 백 크게는 몇 천 양쪽에서 받는데 너무 아깝드라.. 사고나도 책임은 전혀 안지는거 같은데..

아니 뭔ㅋㅋ 소주 만들기가 이렇게 쉬운거였음? 연예인이라고해서 그낭 막 출시한 정도라니.. 원소주의 인기에 그냥 업혀가고자 하는건 아닐지모르겠다 너도나도 만들어서 줄세우기 판매하려고하네 나도 만들어야겠다! ㅋㅋㅋㅋ

하네다 기행편이 주8회든... 주28회든... 나랑은 상관없는 기사라서 너무 슬프다.. 호기롭게 취업하자마자 돈벌고 여기저기 해외 다니겠다고 10년짜리 여권 만들었는데 일본은 고사하고... 제주도도한번못감ㅜㅜ 나도 돈많이 벌어서 가까운 일본이라도 한번 가고싶다

나는 나라세금 어떻게 걷고 종부세가뭔지 정확히는 모르지만 뉴스 읽어보니 이 번에 바뀐 세법이 맞는거같은데??? 강남에 집한채 20억짜리 있는사람이 지방에 1억짜리 집 10채있는 사람보다 더 많이 세금 내는거는 당연한거 아닌가..?