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밤 11시만 되도 졸리고 20대 때처럼 밤새워 놀기에는 체력도 힘든 서른 살... 밖에서 힘들게 놀지 말고 집 혹은 조용한 곳에서 일독하기 좋은 책 소개해드려요 ㅎㅎ 1. 나만 까만 단발머리 화려한 조명을 벗어나 그녀의 내밀한 인생 이야기를 들려주는 에세이 리아킴이 아닌 왕따를 당하고, 온수가 나오지 않는 연습실에서 쪽잠을 자며 생활했던 그녀 청춘의 기록들이 고스란히 담겨 있는 책 2. 대도시의 사랑법 이 소설은 작가의 자전적 소설로 ___만, 사랑을 경험해본 누구나의 소설로 읽히는 책 3. 당신 인생의 이야기 SF 소설이지만 과학이라는 어떤 분야에 국한되어 있지 않고, 철학적으로 '삶'에 대한 인식의 변화를 이야기하는 이 책 이렇게 서른 살을 위한 책 소개해드렸는데요 ㅎㅎ 재미있겠다고 생각하는 책 한 권 골라서 꼭 다 읽어 보세요 서른 살에 새로운 마음을 잡을 수 있게 도와줄 거예요 ㅎㅎ

더위에 지칠수록 떨어지는 체력 질병에 노출될 위험도도 증가되는 여름 여름철 건강관리 함께 체크해요! 👉 실내 온도 26도 유지하기 과한 냉방으로 실내와 바깥 온도 차이가 5도 이상 나거나, 오랜 기간 찬 공기 노출은 냉방병에 걸리기 쉬워요! 👉 자주 손 씻어주기 식중독, 일본뇌염, 유행성 눈병 등 수인성 감염병은 손만 잘 씻어도 70% 예방 가능! 👉 보양식으로 몸보신하기 몸에 좋은 성분으로 이루어진 음식을 챙겨 먹으며 기력을 보충해 주세요! 👉 상한 음식 조심하기 냉장 음식 장기간 보관하지 않기 냉동식품도 충분히 익힌 후 섭취하기