한번해볼까

자기관리 못하고 먹는거 앞에서 무너지는 그 자체가 호감 ㅋㅋ 잘생겼는데 먹는거 좋아하고 푸근한 스타일이고 깨살스럽지 않아서 좋음

주구장창 옳은 말

예능이다 예능. 어느정도는 감안하면서 봐야지 이들이 전문 요식업자도 아니고...

이래서 기레기소리 듣는거야 기자야 적당히 물어 뜯어야지 자숙한다고 인스타 좋아요 한거 까지 뭐라하는 정신나간 기자는 그냥 사람하나 매장하고 조회수챙기면 끝이냐? 적당히해 음주운전 잘못한건 잘못한건데 이딴식의 조화수빨기 억까 기사는 진짜 고소먹어도 할말없겠다

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다이어트나 혈당을 관리하는 분들에게 빵은 가장 먼저 포기해야 하는 음식인데요. 하지만 말처럼 쉽게 빵을 포기할 수 없는 분들을 위해!! 빵을 건강하게 먹는 방법! 알려드립니다. - 통곡물이나 발효 빵 재료는 ‘최소한’으로 통곡물에는 식이섬유가 풍부하며, 각종 비타민과 미네랄도 들어있으며, 물이나 소금, 효모처럼 ‘최소한’의 재료로 만들어진 빵을 먹는 것이 좋다. - 아몬드 버터 등 식물성 스프레드 활용 버터 대신 각종 견과류 버터나 식물성 스프레드를 활용할 경우, 몸에 이로운 불포화지방산과 항산화 물질들을 추가 섭취할 수 있다. - 혈당 관리엔 빵+착한 지방+단백질 곁들여서 혈당 관리를 위해서는 빵과 함께 단백질과 건강한 지방을 곁들여 먹는 것이 좋다. 빵을 단독으로 먹는 것보다 혈당 상승 속도가 느려지기 때문이다.