뿌지지지지지지직

화장실에 폰 가져가는 사람들이 대부분일텐데요 그러다보면 5분이면 끝날 볼일이 10분, 15분 되기 일쑤입니다,, 이렇게 변기에 오래 앉아있으면 치질 위험이 높아져요 우리가 생각 없이 폰 보면서 변기 위에 앉아있는 그 시간 동안 근육이 긴장된 상태를 유지하는 거고 골반저근육에 좋지 않은 건 물론 대장의 일부인 직장이 아래로 내려와 항문 밖으로 튀어나올 수 있고요,,, 변기에 앉아 있는 시간을 최대한 지루하고 재미 없게 만드는 것부터 실천해보세요!

음식에 사용하는 식초. 하지만 자주 사용하지 않아 방치돼 있다면 청소와 설거지를 위한 좋은 도구가 될 수 있어요 집안일에 활용할 수 있는 식초 활용 꿀팁! #탄 냄비 세척 물과 식초를 1:1 비율로 섞은 다음 냄비의 탄 부분이 잠길 때까지 집어넣는다 식초물을 팔팔 끓어오를 때까지 끓인 후 물을 버리고 수세미로 문질러 준다. #기름때, 비린내 제거 프라이팬을 불에 달군 뒤 식초를 붓고 닦아내면 생선 비린내가 사라진다. #악취 제거 식초와 베이킹소다를 1:1로 섞은 뒤 배수구에 낀 머리카락 등 이물질을 제거하고 식초와 베이킹 소다를 섞은 물을 부어준다 #욕실 얼룩 제거 욕실 벽면, 바닥 타일 등에 생긴 얼룩, 곰팡이는 식초 원액을 뿌려 솔로 문질러 닦아낸다

음식에 사용하는 식초. 하지만 자주 사용하지 않아 방치돼 있다면 청소와 설거지를 위한 좋은 도구가 될 수 있어요 집안일에 활용할 수 있는 식초 활용 꿀팁! #탄 냄비 세척 물과 식초를 1:1 비율로 섞은 다음 냄비의 탄 부분이 잠길 때까지 집어넣는다 식초물을 팔팔 끓어오를 때까지 끓인 후 물을 버리고 수세미로 문질러 준다. #기름때, 비린내 제거 프라이팬을 불에 달군 뒤 식초를 붓고 닦아내면 생선 비린내가 사라진다. #악취 제거 식초와 베이킹소다를 1:1로 섞은 뒤 배수구에 낀 머리카락 등 이물질을 제거하고 식초와 베이킹 소다를 섞은 물을 부어준다 #욕실 얼룩 제거 욕실 벽면, 바닥 타일 등에 생긴 얼룩, 곰팡이는 식초 원액을 뿌려 솔로 문질러 닦아낸다

나랑 우리 아버지 나이 차이도 딱 저정도 나는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 삼성 장학재단에서 전액 장학금 받아 미국 유학도 한 사람인데 머리 좋아 미코 출신이야 부족한 게 없어보이는데도 이런 선택을 하는구나

ㅈㅅㅌㅈㅋ?? ㅇㅈㅇ??

그 액수에 형 2년도 모자라서 형수는 무죄 ㅋㅋㅋ 이또한 헬피엔딩이네? 그냥 민사에서 제대로 털어보자

아침밥 대신 우유를 마신다면 주의하셔야 할 거 같아요 공복에 마시는 우유는 위를 자극한다고 하네요 섬유질이 풍부한 견과류나 시리얼 등에 곁들이는 게 좋고 위장이 약한 편이거나 소화기능이 떨어진 상태라면 저지방이나 무지방 우유를 마시는 게 좋다고 해요

아침밥 대신 우유를 마신다면 주의하셔야 할 거 같아요 공복에 마시는 우유는 위를 자극한다고 하네요 섬유질이 풍부한 견과류나 시리얼 등에 곁들이는 게 좋고 위장이 약한 편이거나 소화기능이 떨어진 상태라면 저지방이나 무지방 우유를 마시는 게 좋다고 해요

운 좋게 블핑이 안 되었다면, 태국에서의 직업은 무엇이었까??

같은 음식도 어떤 것과 먹느냐에 따라 그 효과가 달라지는데요 영양학적 측면에서 최악의 궁합과 최고의 궁합은 뭘까요? [안 좋은 궁합] - 삼겹살&냉면 둘 다 찬 성질의 음식이라 속이 냉한 사람에겐 설사나 복통 유발 열량면에서도 너무 과함. 차라리 밥과 된장찌개를 먹는 게 나음 [좋은 궁합] - 마늘&고사리: 마늘의 알리신, 고사리의 비타민B1이 영양학적으로 균형이 맞음 - 두부&미역: 두부를 먹을 땐 요오드를 보충해줄 음식이 좋은데 미역이 딱! - 사과&포도: 같이 먹으면 혈전 방지와 심혈관 건강에 도움이 됨 - 토마토&아보카도: 루테인이 풍부한 아보카도와 항산화 물질이 풍부한 토마토로 면역력 증진