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특정 부위 살 빼는 운동 같은 건 없습니다 유튜브에서 ㅇㅇ살 빼는 법 이런 것도 그냥 속임수 일 뿐 정확하게 그 부분의 지방만 타겟팅해서 빼는 건 지방흡입 말곤 불가능해요..ㅎㅎ 다만 좀 더 효율적으로 운동을 할 순 있겠죠 뱃살을 빼고 싶다면 이 3가지를 기억하세요 1. 약간의 칼로리 결핍을 유지하는 게 좋다 (극도로 식단 제한은 금물!) 2. 단백질 섭취량은 오히려 늘리기 3. 무작정 유산소를 할 게 아니라 웨이트부터 신경써서 하기

163에 40키로는 자랑이 아니야 저체중임

우리가 평소에 무심코 하기 쉬운 습관들과 지나치기 쉬운 질병들이 치매를 부를 수 있다고 합니다 1.단순포진(신경계에 잠복해 염증 유발할 수 있음) 2.우울증(뇌의 염증 반응을 증가시킴) 3.청력 손실(뇌의 자극을 줄여 치매 위험 높임) 4.코 후비기(내부 보호 조직이 손상되 박테리아 침투) 5.무설탕 음료 섭취 6.음주

이거지! 그냥 다 똑같은 사람일 뿐이다

지 잘난 맛에 사는 여자임 뒷통수 민희진, 사기꾼 이희진 구성으로 그냥 네가 희진스로 데뷔하지 그랬냐? 방시혁이 방탄, 박진영이 트와이스, 이수만 에스파 등등 다른 수장들은 본인이 만든 가수들 성공해도, 언론에 이게 다 내 덕이란 언플 안 했는데, 유독 민희진은 언플 오지더라. 뉴진스 기사의 1/3은 민희진 자화자찬 그 동안 뉴스볼 때마다 이상하다싶을 정도였는데 역시나였네

어짜피바닥이긴한데 지하로내려가네ㅋ

항고 이유서도 안내고 뭔... 항고를 하는데 이유를 얘기 안하니 기각 될 수 밖에

사진 파일 위도 경도 좌표 뜯어보고 진짜 집에서 보낸 게 맞는지 확인하는 거 봐... 디스패치 취재력 무슨 일이냐.. 어쨌든 더 견고해진 건 안성일은 사이꾼이고 가스라이팅에 능한 인간이라는 거

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ답 안 나오니 이래저래 핑계 대면서 돌아온 거지 뭐. 그래도 정신 차린 이상 열심히 해봐라. 대중들한테 받아들여질 지는 모르겠다만...

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