과민성 대장에는 비약물적 치료도 효과적인데요
내성의 우려도 없어 궁극적으로 삶의 질이 향상된다는 장점이 있어요
약 없이 예민한 대장을 바로 잡고 싶다면 이렇게 해보세요
1 식이요법, 수용성 섬유질인 차전자피 섭취를 천천히 늘려라
2 저포드맵 식단, 가스를 덜 생성하는 음식을 즐겨라
3 비타민 D, 염증 조절에 중요한 역할을 한다
4 프로바이오틱스도 도움
5 심리적 안정과 인지 행동 치료
건강톡톡
FlJyZnu41
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도시인은 거의 다 비타민D결핍입니다...내과병원 가서 비타민D를 주사로 맞으세요...제가 경험해보니 계절마다 4번정도 맞으면 됩니다...가격은 매회 3-4만원정도 하구요..
225.01.23 12:52인사 안받는다고 계약파기라니....배신돌...제2의 50:50...귀여워서 좋아했던 하니가 갑자기 역겨워졌다...
423025.01.23 12:39처음에 걸그룹은 안중요하다 매출 미비하다 언플했으면 그냥 놔줘라 하이브도 잘한거 없으면서 어린애들 데리고 뭐하는거냐오늘의 이슈최목사는 기자역할 한거다
25.01.18 16:14검은머리 외국인 새끼가 남의 나라에 일에 왜 감놔라 배놔라 하나? Jk ?? ㅈ 까 인건가??오늘의 이슈너의 말은 학생이 공부나 하지 하는 니 아비어미같은 꼰대짓이다...더구나 서약서 같은것은 반헌법행위로 양심의 자유침해 표현자유침해 하는 자유가 없는 도시행태다...특히 북한처럼 구미에 아이들 공원도 제대로 없는 촌동내에 온통 박정희반란수괴 우상화나 하는 용도의 동상이나 잔뜩 세우는 미친 시골지역이기도 하다...개돼지같은 노예들이 사는 것같은 생각없는 무지의 도시가 구미다..
12724.12.30 20:20와 선동자제 서약 요구 관련해서 얘기 있긴 하더니 찐이였네 결론적으로 명목상 안전문제라는 것뿐 실 실상은 정치적 선동이라고 판단해서 서약 요구했고 응하지 않으니 자체 취소시켜버린거네 이래서 연예인들은 정치적 발언하는 거 손해라고 하는 건가 무섭네연예너와 네 가족이 같은 경험하길...
1224.12.29 17:15이번년도는 아무것도 안하고 추모 하는게 맞는듯 누구에게나 일어날수있는일임.오늘의 이슈계약의 무서움을 모르는 뉴진스는 이제 그 대가를 치르고 50:50의 길을 가야한다.그리고 위약금 6000억은 뉴진스를 평생거지로 만들어 줄거다...
5224.12.20 14:43있을때나 잘 지켜주지 ㅈ같이굴어서 나간다니까 ㅈ소마냥 쳐잡네ㅋㅋㅋㅋ 니가 그렇게 좋아하는 하이브나 지켜 주영아... 필요없다던 뉴진스는 제발 내버려두고 좀오늘의 이슈박정희쿠테타가 없었으면 우리느 장면정부가 만든 경제개발5__계획을 미국이 지원해주기로 약속했기 때문에 우리는 숨은 돈을 찾아보기위해 한 화폐개혁, 단지 일본으로부터 돈을 얻기 위해 나라의 자존심을 포기한 한일굴욕협상, 돈을 얻기 위해 자국민의 목숨을 미군대신 죽게하고 월남파병 등의 불필요한 희생없이도 순조롭게 경제개발 할수 있었습니다...박정희 쿠테타 때문에 미국이 경제지원을 끊어버려 우리국민은 가혹한 희생과 고생을 했어야만 했고 경제개발의 결과도 정경유착한 재벌이라는 극소수가 다 차지하고 중간층이 사실상 없는 구조가 됐습니다
24.12.06 10:34박정희는 욕하지 말자 박정희 없었다면 이렇게 발전된 대한민국 없었다오늘의 이슈박정희가 60년대엔 나라발전을 시켰지민 70년대는 독재로 미국의 미움을 사 국제적으로 완전 고립이 되었고 경제적으로는 저임금기반의 중화학공업육성책을 펴다가 두차례의 석유파동으로 나라가 부도직전으로 망했습니다 ...날마다 뛰는 물가에 노동자들이 임금인상시위가 갈수록 거대해졌고 이걸 탱크로 한 200만쯤 죽여버리면 해결될거다 논의 하다가 총맞아 죽은게 10.26사건입니다.... 참고로 우리가 저임금기반 중화학공업육성책이 성공한것은 권력으로 저임금정책을 강요하던중 3저호황이 온 전두환때인 80년대 중반입니다
2224.12.06 09:31박정희는 욕하지 말자 박정희 없었다면 이렇게 발전된 대한민국 없었다오늘의 이슈민심입니다...왜냐면 민희진의 카톡문자나 그 행동으로 볼 때 , 나부터도 이는 제2의 50:50 사건의 배신행위로 봅니다...전 키워준 회사를 배신하는 '배신돌'은 무조건 밟아 짓이겨버려야 한다고 생각합니다..그래야 새로운 아이돌이 또 ㄹ 기회를 잡기도 하는 것이니까요...법적으로도 인사안받는 것 정도론 기분 나쁠순 있어도 직장내 괴롭힘은 안됩니다...인사는 꼭 받아야하는 의무사항이 아니거든요...혹시 일부러 하이브가 뉴진스의 인사는 받지 말라 지시했다면 모를까...
8224.11.29 06:25뉴진스-하이브 계약 15조에 있음. 지금까지 하이브 꼴을 보면 해지 사유임 기획업자 또는 가수가 이 계약 상의 내용을 위반하는 경우 14일 간의 유예기간을 정하여 시정을 요구하고, 기간 내에 안지켜지면 계약을 해지하고 손해 배상을 청구할 수 있다오늘의 이슈하니괴롭힘사태? 그거 중국놈들이 계약위반하고 미리 도망칠 때 내세우던 바로 그 레파토리 아닌가? 인사좀 안받았는 그까짓게 직장괴롭힘이라고? 인사는 꼭 받아야 하는 의무가 아니기 때문에 100번 안받았다해도 나중에 한번이라도 받아준 적이 있다면 직장괴롭힘은 안된다 왜냐면 인사를 꼭 받아야 할 의무는 없으니까 내가 하니가 싫어 인사를 안받았다 하여도 그건 직장괴롭힘은 아니라 본다..윗사람이라 하여 의무적으로 하니를 좋아해야하는 것은 아니니까 다른 사람에게 지시하여 인사를 받지 말라 했다면 이건 직장괴롭힘이 된다.
71924.11.09 01:28뚱뚱한기업으로 합시다오늘의 이슈
