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가마니 계세영 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

녹차와 말차의 효능은 거의 비슷하지만 재배 과정과 맛, 카페인 함량 등이 다릅니다 녹차는 햇빛을 받고 자란 잎을 그대로 수확해서 찌거나 볶고 말리는 과정을 거치는데요 말차는 잎을 햇빛을 차단한 그늘에서 재배 한 잎을 수확하고, 그 잎을 증기에 쪄서 말린 뒤 가루로 만듭니다 녹차는 맑은 연두색인 반면 말차는 진한 초록색이죠 그리고 말차는 카페인과, 스트레스 완화에 도움이 되는 아미노산인 L테아닌이 녹차보다 더 많아요 어쨌든 두 가지 모두 건강에는 이롭지만 카페인이 있으니 많이 마시는 것 보단 하루 2~3잔이 적당합니다