nice9733

다이어트에 탄수화물이 치명적이라고 하던데... 탄수화물 줄이는 게 좀처럼 쉽지가 않다 살 덜찌는 탄수화물은 없을까? 흰밥 말고 꼭 먹어야 할 8가지 ‘착한 탄수화물’ 고구마, 가을 과일 사과, 검은콩, 귀리, 자두 혹은 건자두, 바나나, 병아리콩, 현미 다이어트에 탄수화물 먹어야 한다 안된다 말 많지만 건강한 우리 몸에 꼭 필요한 요소이기도 하니 과하지만 않게 꼭 챙겨먹어 보죠.. 당 떨어질일 없게 ㅠㅠ