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식빵 1장 칼로리 및 탄수화물, 영양성분

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안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 오늘은 임신했을때 몸무게 증가에 대해 알려드리고자 합니다. 사람마다 체중이 증가되는데 어느정도가 바람직한지 알려드릴게요. 이상적인 체중 증가가 필요한 이유 임신을 하게되면 체중은 당연히 변화됩니다. 하지만 너무 과하게 체중이 증가가 되면 안되는데요. 그 이유는 바로 임신기의 체중증가는 임산부와 태아의 건강을 예측할 수 있는 지표이기 때문입니다. 그렇다면 체중은 얼마나 증가되어야 적당할까요? 이걸 계산하려면 BMI를 먼저 아셔야 합니다. BMI 란? BMI는 Body Mass Index 즉, 체질량지수 입니다. 키와 몸무게를 이용하여 지방의 양을 추정하는 비만 측정법으로 비만 판정에 사용되는 지표입니다. 헬스장이나 트레이닝 하기 전에 한번씩 받아 보셨을거에요. 이 지..

임신 몸무게 증가 :: 사람마다 이상적인 체중 계산하는 방법

병원에서 알려주는 피부 재생에 좋은 음식과 피부에 안좋은 음식

안녕하세요, 건강지킴이입니다! 우리의 피부는 먹는 것에 따라 그 상태가 달라지곤 하죠? 오늘은 피부 재생...

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우유 200ml 칼로리 1일 섭취기준 영양성분 함량&#x28;%&#x29; 영양소 Top3 효능

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삶은계란 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분&#x28;%&#x29;, 함량 성분 Top3 효능

안녕하세요. 많은분들에게 유용한 건강정보를 알려드리는 건강지킴이 입니다. 오늘은 A형 간염의 증상과 ...

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안녕하세요. 많은분들에게 유용한 건강정보를 알려드리는 건강지킴이 입니다. 오늘은 철결핍성빈혈 증상과 ...

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임신 몸무게 증가 얼마나 증가되는게 우리 아이에게 안전할까요?

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다. 요즘 날씨가 추워지면서 어린이집, 유치원 등에서 우리 아이들이 자주 걸린다는 폐렴에 대해 알아보고자 합니다. 폐렴의 원인과 증상, 전염 기간, 치료방법, 입원해야 하는 이유까지 총 정리해 드릴게요! 폐렴 원인 폐렴은 주로 감염을 일으키는 미생물에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 다양한 원인으로 인해 폐렴이 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 세균, 바이러스, 곰팡이, 그리고 기타 미생물입니다. 세균에 의한 폐렴은 폐렴구균이 가장 흔하며, 폐렴의 주요 원인 중 하나입니다. 이외에도 스트렙토코커스 폐렴, 하인히토바이러스 폐렴 등 다양한 세균에 의한 폐렴이 있습니다. 바이러스에 의한 폐렴은 인플루엔자 바이러스, RS 바이러스, 사람 구성피코르나 바이러스 등이 주요 ..

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