한니발

20대 혈관처럼 건강한 혈관을 만들려면 이것만 해주시면 된다고 하네요!! ◇1시간마다 4분 제자리걸음 ◇오메가3 섭취와 금연 ◇아침에 30분 걷기

아침에 눈 뜨자마자 커피를 마신다면 한 두 시간 정도 늦추는 게 좋다고 하네요 잠에서 깬 직후는 코르티솔 호르몬이 최고조에 달할 때여서 커피를 마신 것 같지 않아 더 많이 마시게 된다고 해요 오전 8~9시, 정오부터 오후 1시, 오후 5시 반부터 6시 반 이 시간대를 피하는 것이 카페인 효과를 높일 수 있다고 하네요

주변에 유독 추위 잘 타는 사람이 있을거에요 요즘 같은 날씨에 나는 더운데 바람 조금 불어 시원한데 어우 추워~하는 친구가 있는데요 그런 사람들의 특징 3가지!!!! -과도한 복부 지방 -수족 냉증 -과식 헉... 과도한 복부지방 ㅠㅠ

자기들도 냄새 집안에 남기기 싫으니까 저기서 구워 먹는 거잖아 부엌 환풍구랑 저거랑 어떻게 똑같음;; 유증기가 바깥에 스트레이트로 나가는 건데ㅋㅋㅋㅋㅋ

심심치않게 담배를 피며 커피믹스를 마시는 사람들을 볼 수 있는데요 이 조합 건강에 아주 최악이라고 하네요 중증 호흡기 질환인 만성폐쇄성폐질환(COPD)의 발병위험이 상승한다고 해요 둘 다 갑자기 끊을 수는 없겠지만 이 두가지를 같이 하는 건 참으면 좋을 것 같아요

그러게 원래 어느 정도는 현장판매용으로 남겨놓지 않나 너무 인기 많은 경기라서 다 온라인으로 판매한건가... 키오스크 사용하는 거랑 비슷한 사례네

치아 건강을 위해 하루에도 몇 번씩 하는 양치질 하지만 이렇게 하면 오히려 안 좋은 영향을 줄 수 있다고 해요 ▲ 칫솔에 물 묻히기 ▲ 헛구역질 하기 ▲ 화장실에 칫솔 두기

삼가고인의 명복을 빕니다.. 하늘나라에선 아프지 마시고 상민오빠 응원해주시면서 예전처럼 활짝웃으시길 바랄게요 ㅠㅠ

진짜 상상을 초월하는구나 중국 먹거리는 믿고 걸러야된다.... 저게 사람이 할 수 있는 짓인가 진짜

직장인들이 겪기 쉬운 3대 질환이 있다고 하는데 어떤 질환들인지 그리고 관리하는 법은 무엇인지 알아볼게요 -역류성 식도염 체중 조절 및 과식하지 않는 습관과 오렌지 ,자몽 같은 산도 높은 음식 혹은 탄산은 자제할 것 -만성소화불량 자기 전 늦은 시간에 음식 섭취 금지 , 고지방음식은 피하고 카페인 , 술, 맵고 짠 음식을 피할 것 -알코올성 위염 금주가 가장 효과적이고 빈속에 알코올이 들어가지 않게 할 것, 해장으로 맵고 뜨거운 국물 섭취는 피하고 휴식할 것