나타샤v
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- 뉴스 건강 리뷰24.02.13 16:42
발 건강이 중요한 이유는?
0 - 건강24.02.13 09:24
미세먼지 심해서 기관지 약한 사람들이 많이 찾는 도라지청. 그런데 또 대추청도 좋아보이네요. 대추청이나 각종 '청' 제품을 보면 꿀이나 설탕 함유가 높은 제품이 많은데 가격 싸다고 덜컥 사면 결국 '당'만 먹는 셈. 보은황토 대추청은 대추가 90%나 되네요. 다만 좀 ...맛이 부담스럽지 않을까?
0 - 뉴스 건강 리뷰24.02.07 20:32
즐거우면서도 피곤한 명절~ 그래도 부모님 건강 꼭 챙기자~
0 - 뉴스 건강 리뷰24.02.05 23:10
황사가 또 시작이다~
0 - 뉴스 건강 리뷰24.02.03 18:13
녹색바나나라...흠
10 - 건강24.01.31 00:07
봄철 건강 관리 방법 (네이버 지식인) 봄철 건강 관리법은 다음과 같습니다. 충분한 수분 섭취: 봄철에는 건조한 날씨가 지속되기 때문에, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 물을 자주 마시면 체내 노폐물을 배출하고 신진대사를 원활하게 할 수 있습니다. 적절한 운동: 봄철에는 적절한 운동을 통해 체력을 유지하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 하지만 미세먼지나 황사가 심한 날에는 야외 운동을 자제하고, 실내 운동을 하는 것이 좋습니다. 영양 균형 잡힌 식사: 봄에는 비타민 C, 비타민 A, 단백질 등이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 봄 제철 음식인 냉이, 달래, 취나물, 쑥 등의 봄나물을 통해 섭취한다면 면역력 향상에 도움이 됩니다. 위생 관리: 외출 후에는 손 씻기, 양치질 등을 통해 위생 관리를 철저히 해야 합니다. 충분한 수면: 하루 7시간 정도의 수면시간을 유지하며 매일 규칙적인 생체리듬을 유지하며 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 약화시키는 요인 중 하나입니다. 따라서, 스트레스를 적절히 관리하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 미세먼지와 황사 대비: 미세먼지와 황사가 심한 날에는 외출 시 마스크를 착용하고, 외출 후에는 몸을 깨끗이 씻는 것이 좋습니다. 옷차림: 일교차가 크기 때문에 옷차림에 신경 써야 합니다. 아침과 저녁에는 기온이 낮아져 쌀쌀하기 때문에, 겉옷을 챙기는 것이 좋습니다. 알레르기 질환 예방: 알레르기 질환이 있는 경우, 알레르기 유발 물질을 피하고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
0 - 건강24.01.29 22:51
과유불급이지...
10 - 건강24.01.29 10:01
이제 식물성 단백질 먹어야겠네요
0 - 뉴스 건강 리뷰24.01.18 13:40
자동차도 욕심 없으면 오랫동안 타는 게 좋은 듯...고장과 수리가 문제일뿐...요즘에는 전기차가 고속도로에 멈춘다던데 참...
0 - 뉴스 건강 리뷰24.01.18 13:24
날도 춥고 따끈한 국물은 먹고 싶고 정육점 곰탕은 비싸고. 쿠팡에서 보다가 알게된 곰곰시리즈 곰탕. 리뷰를 보니 고기가 살짝 질겨 보이기는 한데 국물은 엄차피 곰탕 국물이고 가격대비 추천할 만한다고 하는데 막상 후기는 별로 없고. 그래도 가벼운 지갑에 고기곰탕이나 사 먹어 볼까 싶어요.
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