gjdkaj109
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gjdkaj109님의 활동
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- 뉴스 건강 리뷰24.02.19 16:43
금가루 효능 ㅎ ㅠㅠ
0 - 뉴스 건강 리뷰24.02.19 10:55
장 건강 제대로 챙겨 보자~
0 - 뉴스 건강 리뷰24.02.14 12:55
기력 회복 효능이 있는 따끈따끈 추어탕. 날씨가 좀 풀렸지만 그래도 아직 살짝 추운 느낌인데 기력 회복에 좋은 추어탕 어떨까요? 밀키트 검색하면 추어탕 많이 있지만 그래도 가게에서 먹는 추어탕 요리 음식이 최고인듯...문제는 비싸다~
0 - 뉴스 건강 리뷰24.02.13 16:42
발 건강이 중요한 이유는?
0 - 건강24.02.13 09:24
미세먼지 심해서 기관지 약한 사람들이 많이 찾는 도라지청. 그런데 또 대추청도 좋아보이네요. 대추청이나 각종 '청' 제품을 보면 꿀이나 설탕 함유가 높은 제품이 많은데 가격 싸다고 덜컥 사면 결국 '당'만 먹는 셈. 보은황토 대추청은 대추가 90%나 되네요. 다만 좀 ...맛이 부담스럽지 않을까?
0 - 뉴스 건강 리뷰24.02.07 20:32
즐거우면서도 피곤한 명절~ 그래도 부모님 건강 꼭 챙기자~
0 - 뉴스 건강 리뷰24.02.05 23:10
황사가 또 시작이다~
0 - 뉴스 건강 리뷰24.02.03 18:13
녹색바나나라...흠
10 - 건강24.01.31 00:07
봄철 건강 관리 방법 (네이버 지식인) 봄철 건강 관리법은 다음과 같습니다. 충분한 수분 섭취: 봄철에는 건조한 날씨가 지속되기 때문에, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 물을 자주 마시면 체내 노폐물을 배출하고 신진대사를 원활하게 할 수 있습니다. 적절한 운동: 봄철에는 적절한 운동을 통해 체력을 유지하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 하지만 미세먼지나 황사가 심한 날에는 야외 운동을 자제하고, 실내 운동을 하는 것이 좋습니다. 영양 균형 잡힌 식사: 봄에는 비타민 C, 비타민 A, 단백질 등이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 봄 제철 음식인 냉이, 달래, 취나물, 쑥 등의 봄나물을 통해 섭취한다면 면역력 향상에 도움이 됩니다. 위생 관리: 외출 후에는 손 씻기, 양치질 등을 통해 위생 관리를 철저히 해야 합니다. 충분한 수면: 하루 7시간 정도의 수면시간을 유지하며 매일 규칙적인 생체리듬을 유지하며 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 약화시키는 요인 중 하나입니다. 따라서, 스트레스를 적절히 관리하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 미세먼지와 황사 대비: 미세먼지와 황사가 심한 날에는 외출 시 마스크를 착용하고, 외출 후에는 몸을 깨끗이 씻는 것이 좋습니다. 옷차림: 일교차가 크기 때문에 옷차림에 신경 써야 합니다. 아침과 저녁에는 기온이 낮아져 쌀쌀하기 때문에, 겉옷을 챙기는 것이 좋습니다. 알레르기 질환 예방: 알레르기 질환이 있는 경우, 알레르기 유발 물질을 피하고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
0 - 건강24.01.29 22:51
과유불급이지...
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