건강한 습관 만들기, 3주면 된다? “더 길게 봐야”

보통 3~4주 정도면 건강한 습관 만들기가 가능하다고 생각하는 사람들이 있다. 만약 그렇다면 이 글을 읽어볼 필요가 있다. 어떤 사람들은 단 4일만에 습관을 형성했고, 어떤 사람들은 거의 1년이 걸렸다.

소아암·희귀질환 환자들의 꿈을 이뤄준 특별한 어린이날

병마와 싸우면서도 자신만의 꿈을 키워가는 많은 어린이들이 있다. 이러한 어린이들에게 뜻깊은 어린이날을 선물하기 위해 서울대어린이병원 CJ홀에서 ‘우리들은 자란다’ 행사를 개최했다.

디지털 기기 사용 시 눈 건강, 다크 모드와 블루라이트 차단의 진실

디지털 기기 사용 시 눈 건강을 지키기 위해 다크 모드 또는 블루라이트 차단 기능을 활용하는 경우가 많다. 이러한 방법들이 실제 어떤 영향을 미치는지, 인제대학교 일산 백병원 안과 이도형 교수의 이야기를 정리해보았다.

단백질 공급원 종류에 따라 장내 미생물 균형 달라져

단백질 공급원으로 특정 식품 한 가지만을 섭취하는 방식은 권장되지 않는다. 단백질 공급원마다 장내 미생물의 기능에 미치는 영향이 다르며, 장내 미생물은 균형이 가장 중요하기 때문이다.

국립중앙의료원, &apos;의료기사를 위한 의료행정 관리 역량 강화 과정&apos; 교육 개최

국립중앙의료원이 &apos;의료기사를 위한 의료행정 관리 역량 강화 과정&apos; 교육을 진행했다. 공공의료기관 의료기사로서 조직의 발전 방향을 모색하고 현업에 적용 가능한 의료행정 실무 역량을 제고하기 위함이다.

커피의 노쇠 예방 효과 확인, ‘적당한 섭취’ 필요

커피의 노쇠 예방 효과는, 커피에 포함된 항산화 성분에 기인한다고 보았다. 커피에는 강력한 항산화 성분 중 하나로 꼽히는 ‘클로로겐산’이 다량 포함돼 있기 때문이다.

보라매병원, ‘2025년 암 환자의 만성질환 관리 시민건강강좌’ 개최

‘2025년 암 정복 특집 시민건강강좌’는 보라매병원이 그동안 다져온 암 진료 역량을 시민들에게 제공하기 위한 것으로, 지난 3월부터 시작해 올해 12월까지 매월 1회씩 총 10회 진행 예정이다.

5월 31일, 제4회 로봇 인공관절수술 심포지엄 개최

대한정형외과 컴퓨터수술학회가 ‘What&apos;s New in Robotics Surgery’를 주제로 제4회 로봇 인공관절수술 심포지엄을 개최한다. 올해는 총 5개 세션, 19개 강의가 예정돼 있다.

대체 감미료와 혈관 건강의 연관성, 뇌·심혈관 질환 위험 있어

설탕 대체재 중 하나로 사용되는 에리스리톨&#x28;Erythritol&#x29;이 혈관 건강에 해로울 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표됐다. 기존에 안전성이 검증된 성분이었기에, 여러 모로 관심을 끌 것으로 여겨진다.

환경 관리가 중요한 ‘소아 천식’, 올바른 관리 방법은?

소아 천식은 과반수가 사춘기를 지나면서 자연스럽게 낫는다. 그러나 적절히 치료하지 않으면 폐 기능이 영구적으로 떨어지고, 심하면 급성 발작을 일으켜 생명을 위협할 수 있다. 치료 및 관리 방법부터 자주 묻는 질문들까지 알아본다.

소통대기자

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