‘코르티솔 얼굴’ 해소를 위한 5가지 스트레스 관리 원칙

부정적인 생각을 바꾼다고 해서 스트레스가 사라지지는 않는다. 하지만 스트레스를 견뎌내는 방식은 바뀔 수 있다. 스트레스는 삶의 자연스러운 부분이지만 어떻게 관리하느냐에 따라 큰 차이가 생긴다.

어린 시절 공기오염 노출, 청소년기 건강에 영향 미친다

최근 영국 런던대학교 연구팀이 에 발표한 바에 따르면, 어린 시절 공기오염 노출 정도에 따라 청소년 후반기 즈음의 건강 상태가 달라질 수 있다.

경기도의료원 수원병원, 2025년 제1차 경영진 환자 안전 라운딩 실시

경기도의료원 수원병원은 환자 안전 사고 예방을 위한 근접 오류 보고 시스템을 활성화하고, 이를 통해 환자 안전을 강화하는 데 기여한 직원들에게 포상을 실시했다.

경기도의료원 수원병원, 세류1동 행정복지센터 간담회 개최

수원진료권 지역책임의료기관인 경기도의료원 수원병원은 퇴원환자의 지역사회 연계를 강화하고자, 세류1동 행정복지센터와 간담회 및 사례회의를 진행하였다.

정원의 심신 안정 효과, ‘넓게 배치된 자연물’이 더 효과적

잘 가꿔진 나무들로 채워진 정원은 심신을 편안하게 만드는 효과가 있다. 그리고, 같은 정원이라 하더라도 시각적으로 잘 가꿔져 있다면 더욱 효과적인 경향이 있다.

암세포 성장과 비만의 연결고리, 호르몬 아닌 ‘지방산 산화’

국립암센터 연구팀이 암세포가 직접 지방산을 산화시키며 폭발적으로 성장한다는 점을 세계 최초로 증명해냈다. 호르몬 변화에 영향을 받는다는 기존 이론과 다른 견해를 입증한 것이다.

균류의 치료 효능, 치매와 뇌졸중 등 치료 가능성 제시

‘균류’라고 하면 많은 사람들이 세균이라는 단어를 연상하지 않을까 싶다. 하지만 일상에서 흔히 섭취하는 버섯, 발효식품의 효모들이 모두 균류에 해당한다. 뇌졸중 등 심각한 질환에 대한 균류의 치료 효능을 알아본다.

이대서울병원, 전립선비대증 최소 침습 수술 시스템 안착

리줌&#x28;Rezum&#x29; 수술은 수증기 주입을 이용해 전립선비대 조직을 괴사시켜 전립선의 크기를 줄이는 치료법으로 2015년 미국 FDA 승인을 받았고, 국내에서는 지난 2023년 1월부터 신의료기술로 인정됐다.

남녀 심장 건강 관리 포인트가 다르다? ‘유전적 차이’ 있어

일반적으로 알려져 있기로, 여성은 남성에 비해 심박수가 높게 나타나는 경향이 있다. 반면, 남성은 ‘심방세동’과 같은 불규칙 심박이 발생할 위험이 더 높다. 이는 심장 박동과 관련된 유전자 차이라는 연구 결과가 나왔다.

말차의 효능, 커피와 녹차와 비교하면 어떨까?

녹차나 홍차와 마찬가지로, 말차 역시 ‘카멜리아 시넨시스&#x28;Camellia sinensis&#x29;’라는 식물로부터 얻는다. 다만, 녹차는 잎을 단순히 건조시키는 것이고, 홍차는 발효 과정을 거친다. 반면, 말차는 수확하기 전 몇 주 정도 그늘에서 재배한다.

소통대기자

작성한글