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비만전문의 "공짜로 줘도 안 먹는다"는 음식 5가지는? 첫번째로는 '정제된 설탕 및 액상과당' - 탄산음료, 시리얼, 케첩, 가공 음료등 두번째로는 '트랜스 지방' - 마가린, 패스트푸드의 튀김류, 크래커, 인스턴트 라면, 공장에서 만든 베이커리 제품 등 세번째로는 '초가공 식품' - 자연 상태에서는 거의 찾을 수 없는 가공된 탄수화물로, 가공육류, 핫도그, 소시지, 냉동 피자, 인스턴트 식품 등 네번째로는 최근 인기를 끌고 있는 '인공 감미료 및 합성 조미료' - 제로콜라 같은 다이어트 탄산음료, 인공 감미료가 많이 들어간 음료나 간식, MSG가 다량 포함된 음식 다섯번째로는 곡물 기반의 '정제 탄수화물' - 정제된 흰빵, 정제된 쌀로 만든 떡, 듀럼밀이 아닌 파스타, 케이크, 도넛 등 그럼 뭘 먹으면서 행복을 느끼란 말씀이신지.... 나 운다

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안그래도 여름엔 쓰레기 봉투 다 채워지지도 않았는데 냄새도 나고 날파리도 꼬여서 너무 괴로웠는데 여름철에 아직 덜 찬 쓰레기 봉투 냄새 잡는 꿀팁 알아가요!! 그 꿀팁은 바로 ‘신문지’!! 1. 신문지를 물에 흥건히 적셔주시고요! 2. 쓰레기 위에 덮어주세요! 참 간단하죠? 이렇게 하면 젖은 신문지가 쓰레기 냄새를 잡아준답니다! 쓰레기 냄새로 고민되실 때 한번 활용해보시길..

매년 여름마다 찾아보는 정보인 것 같긴 한데...ㅋㅋ 이왕 틀어대는 에어컨 어떻게 하면 조금이라도 요금 날벼락 덜 맞을까? 나만 고민 아닐거라고 생각해서 공유함 뭐 찾아보면 이런 저런 정보들 많긴하다만 일단 가장 기본적인 것만 지켜도 요금 아낄 수 있다고 하니 알아두자!! 1. 에어컨을 틀고 초반에 5분 정도 창문을 열여둬야 실내에 있던 더운 공기가 외부로 빠져서 실내 공기가 더 빠르게 시원해짐 2, 에어컨을 틀고 초반에는 설정 온도를 낮추고, 바람 세기를 강풍으로 맞춘 후 최대한 빠르게 적정 온도로 내림 그 후 설정 온도 올리고 바람 세기 약하게 조절 3. 에어컨과 마주 보이게 선풍기나 서큘레이터를 틀어놓으면 냉방 효율 및 제습 효과도 볼 수 있음 4. 커튼이나 블라인드 활용 5. 실외기 청소 및 관리

푸바오 학대하라구 쭝국 보낸거 아니다 푸바오 털끝 하나두 상하게 하지마라 니들두 똑같이 학대 당하구 싶냐

걍 적국 팬더 이젠 빌리지도 말고, 어차피 돌아간거 죽든 말든 신경 꺼. 저거 적국이 잘해준다 못해준다 왜케 관심이 많아??? 아~~~한국에서 있었는데 적국가서 잘지내는지 걱정되서???

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