운동전 준비운동, 운동후 스트레칭 필수네요^^

매일 하는 운동에 잠깐의 스트레칭만 더해도 혈압을 효과적으로 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 케임브리지 심장병치료센터 연구팀은 스트레칭의 효과를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 연구팀은 고혈압 환자 60

운동 후 &apos;이것&apos; 15분 했더니… 혈압 떨어졌다

헐~~~이런경우가....진짜 황당하겠어요

한 50대 남성이 일면식도 없는 30대 여성의 집에 열쇠공을 불러 문을 뜯고 침입해 자고 있다가 경찰에 체포되는 사건이 발생했다. 지난 11일 부산 연제구 오피스텔에 혼자 사는 30대 여성 A씨는 한 온라인 커뮤니티

여행 갔다오니 바뀐 도어락…집 침대엔 노숙자 자고 있었다

낼 눈 마니온다는데  출퇴근길 걱정이네요ㅠㅠ

퇴근길 서울과 영남 지역을 중심으로 비가 내리는 가운데 점차 기온이 떨어지면서 밤부터는 눈으로 변하겠습니다. 내일&#x28;13일&#x29; 새벽부터 중부지방에 많은 눈이 내리겠습니다. 예상 적설량은 14일까지 경기남부와 충청북부 최