스윗

살을 빠르게 빼는 방법 진짜 없을까? 체중에 대해 고민하는 모든 성인의 공통된 이 질문에 답을 주는 연구 결과가 나왔어요!!! @간헐적 단식 @식사량을 줄이고 @일찍 저녁 식사 하고 마치기 **하루 8시간 이하의 식사 시간을 고수했을 때 체중 감량 효과가 가장 큰 것으로 나타났다** 확실히 먹는 양과 시간 조절이 살 빼는데 효과는 바로 나타나는 진리긴 하네 근데 정말 저녁 일찍 먹고 공복 유지하는거 이게 젤 어렵더라 ㅠㅠ

아니 예능이잖아 김종국 인성에 진심으로 조나단 꼴배기싫어서 저런소리했을까? 친하니깐하는말이지 저런것도 불편하다고하면 앞으로 예능에서 농담이나 장난도못친다

외식업계 관심 없어서 그냥 진짜 대단한 사람인가보다.. 하고 보는데 업계 사람들은 특히 중식업 그쪽 사람들은 다 난리라고 들었음 아는 사람이 봤을 때 그만큼 더 충격적인 출연자가 여경래라는 건데 내가 애들 다 꺾어버리겠다는 마인드로 나온 게 아닌 게 느껴지는 분이더라

외식업계 관심 없어서 그냥 진짜 대단한 사람인가보다.. 하고 보는데 업계 사람들은 특히 중식업 그쪽 사람들은 다 난리라고 들었음 아는 사람이 봤을 때 그만큼 더 충격적인 출연자가 여경래라는 건데 내가 애들 다 꺾어버리겠다는 마인드로 나온 게 아닌 게 느껴지는 분이더라

철밥통이야 옛날 말이지... 과다한 업무에 민원에 시달리며 낮은 보수에, 상실감까지 얻게되니 요즘 엠지들은 특히 자존심 바닥치지..못 버텨 그리고 솔직히 최저임금 올리면서 공무원 월급도 일부 조정했어야 했는데 무시하기도 했고 사병 월급도 오른 마당에 아무 인상이 없는 건 부작용이 클 수밖에 읍지

하긴 뭐 요즘 부동산 가격 자체도 그렇고 인기 지역 아파트 값이 한 두푼 올랐어야지 그래도 참 씁쓸하네 아파트 26억은 되야 상위 20% 평균이면 내 집도 없는 사람은 어쩌라는 건지 전세 얻기도 힘든 판국에...

포터가 어울리는데...밴틀리 ㅋㅋㅋ

장어집을 가면 꼬리가 인기가 가장 많죠 정력에 좋다고 알려져 있기 때문인데요 과연 정말로 꼬리가 몸통보다 좋을까요?? 실제로는 큰 차이가 없다고 합니다 오히려 살코기가 많은 몸통을 먹는 것이 좋다고 해요 그리고 장어도 과식하게 되면 복통, 설사, 소화불량 등을 겪을 수 있기에 조심하라고 하네요

4990원에서 7890원? 와우 한 번에 3천원을 인상해버리네 치킨집들이랑 똑같이 한 번에 3천원ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3천원이면 딱 배달비 같은데 엥 쿠팡이츠 무료배달인 게 이렇게 멤버십 올려서 뜯는 거였네ㅋㅋㅋ

다이어트시에 운동 식단 중요하지만 먹는 순서도 중요하단 거 아시나요?? 보통 사람들은 탄수화물을 먼저 먹는데요 채소->단백질->탄수화물 이 순으로 먹어야 포만감을 오래 유지하고 GLP-1이라는 호르몬이 나와 다이어트에 도움이 된다고 하네요