스윗

비만전문의 "공짜로 줘도 안 먹는다"는 음식 5가지는? 첫번째로는 '정제된 설탕 및 액상과당' - 탄산음료, 시리얼, 케첩, 가공 음료등 두번째로는 '트랜스 지방' - 마가린, 패스트푸드의 튀김류, 크래커, 인스턴트 라면, 공장에서 만든 베이커리 제품 등 세번째로는 '초가공 식품' - 자연 상태에서는 거의 찾을 수 없는 가공된 탄수화물로, 가공육류, 핫도그, 소시지, 냉동 피자, 인스턴트 식품 등 네번째로는 최근 인기를 끌고 있는 '인공 감미료 및 합성 조미료' - 제로콜라 같은 다이어트 탄산음료, 인공 감미료가 많이 들어간 음료나 간식, MSG가 다량 포함된 음식 다섯번째로는 곡물 기반의 '정제 탄수화물' - 정제된 흰빵, 정제된 쌀로 만든 떡, 듀럼밀이 아닌 파스타, 케이크, 도넛 등 그럼 뭘 먹으면서 행복을 느끼란 말씀이신지.... 나 운다

건강한 신체를 유지하면서도 겨울철 필요한 영양소를 충분히 보충할 수 있는 대표적인 음식에는 어떤 것이 있을까? 올 겨울 "살찌는게 걱정된다면" 식단 구성에 좋은 음식 4가지!!! #계란 계란 노른자에 비타민D가 많이 함유돼 있기 때문에 일조량이 적은 겨울, 체내에 부족해질 수 있는 비타민D를 보충하기에 적격이다 #연어 연어에는 오메가3 지방산과 비타민D가 풍부하게 들어있다 #살코기 닭 가슴살, 돼지 안심 등 기름기가 적은 살코기는 열량을 태우는 데 도움이 된다. #마늘 따뜻한 성질이 있는 마늘은 혈액 순환을 돕고 심장을 튼튼하게 한다

살을 빠르게 빼는 방법 진짜 없을까? 체중에 대해 고민하는 모든 성인의 공통된 이 질문에 답을 주는 연구 결과가 나왔어요!!! @간헐적 단식 @식사량을 줄이고 @일찍 저녁 식사 하고 마치기 **하루 8시간 이하의 식사 시간을 고수했을 때 체중 감량 효과가 가장 큰 것으로 나타났다** 확실히 먹는 양과 시간 조절이 살 빼는데 효과는 바로 나타나는 진리긴 하네 근데 정말 저녁 일찍 먹고 공복 유지하는거 이게 젤 어렵더라 ㅠㅠ

아니 예능이잖아 김종국 인성에 진심으로 조나단 꼴배기싫어서 저런소리했을까? 친하니깐하는말이지 저런것도 불편하다고하면 앞으로 예능에서 농담이나 장난도못친다

외식업계 관심 없어서 그냥 진짜 대단한 사람인가보다.. 하고 보는데 업계 사람들은 특히 중식업 그쪽 사람들은 다 난리라고 들었음 아는 사람이 봤을 때 그만큼 더 충격적인 출연자가 여경래라는 건데 내가 애들 다 꺾어버리겠다는 마인드로 나온 게 아닌 게 느껴지는 분이더라

외식업계 관심 없어서 그냥 진짜 대단한 사람인가보다.. 하고 보는데 업계 사람들은 특히 중식업 그쪽 사람들은 다 난리라고 들었음 아는 사람이 봤을 때 그만큼 더 충격적인 출연자가 여경래라는 건데 내가 애들 다 꺾어버리겠다는 마인드로 나온 게 아닌 게 느껴지는 분이더라

철밥통이야 옛날 말이지... 과다한 업무에 민원에 시달리며 낮은 보수에, 상실감까지 얻게되니 요즘 엠지들은 특히 자존심 바닥치지..못 버텨 그리고 솔직히 최저임금 올리면서 공무원 월급도 일부 조정했어야 했는데 무시하기도 했고 사병 월급도 오른 마당에 아무 인상이 없는 건 부작용이 클 수밖에 읍지

하긴 뭐 요즘 부동산 가격 자체도 그렇고 인기 지역 아파트 값이 한 두푼 올랐어야지 그래도 참 씁쓸하네 아파트 26억은 되야 상위 20% 평균이면 내 집도 없는 사람은 어쩌라는 건지 전세 얻기도 힘든 판국에...

포터가 어울리는데...밴틀리 ㅋㅋㅋ

장어집을 가면 꼬리가 인기가 가장 많죠 정력에 좋다고 알려져 있기 때문인데요 과연 정말로 꼬리가 몸통보다 좋을까요?? 실제로는 큰 차이가 없다고 합니다 오히려 살코기가 많은 몸통을 먹는 것이 좋다고 해요 그리고 장어도 과식하게 되면 복통, 설사, 소화불량 등을 겪을 수 있기에 조심하라고 하네요