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치아 건강 망치는 생활 습관 오복 중 하나인 치아! 한 번 망가지면 복구가 힘든 치아는 평소 관리가 매우 중요한데요 치아 전문가들이 말하는 '치아를 상하게 만드는 일상 속 다섯 가지 행동' 함께 살펴보아요 1. 양치질을 오래 한다 2. 딱딱한 음식을 씹는다 3. 껌을 씹는다 4. 차가운 / 뜨거운 음식을 함께 먹는다 5. 일어나자마자 물을 마신다 아침에 일어나서 물 한 컵은 건강에 좋다고 해서 매일 그리 해왔는데.. 밤 사이 입안에 생긴 세균이 그대로 물과 함께 치아로 침투해 병증을 일으킨다니.. 새로운 사실이네요 내일 아침부터는 양치질 후 물 한 컵 마시기로 바꿔야겠어요