운동할 시간 없다고 핑계 대던 내 자신 반성 중…😂

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 한파가 몰아치고 있지만 집 근처 공원에는 모자와 장갑, 마스크까지 착용한 채 운동을 하는 사람들을 볼 수 있다. 이렇게 열심히 운동을 하면 어떤 효과를 얻을 수 있을까. 연구를 통해 입증된 운동의 이점은 다양하다. 운동을 하면 심장이 튼튼해져 각종 심

엘리베이터 대신 계단으로…&quot;건강하려면 하루 10분만이라도 잘 움직여라&quot; : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 한파가 몰아치고 있지만 집 근처 공원에는 모자와 장갑, 마스크까지 착용한 채 운동을 하는 사람들을 볼 수 있다. 이렇게 열심히 운동을 하면 어떤 효과를 얻을 수 있을까. 연구를 통해 입증된 운동의 이점은 다양하다. 운동을 하면 심장이 튼튼해져 각종 심