굽는 고기, 튀긴 음식, 밀가루 줄이고
채소류, 유제품을 먹어라.

헬스장에 가서 유산소 포함해서 1주일에 4일을 목에 칼이 들어와도 운동해라!

나쁜 음식을 안 먹을 수 없기에 철저한 운동으로 극복해야
병원비 안 들어가고 건강하게 산다 ㅉㅉㅉ
담배는 아예 끊어야 하고~~~

24시간 연중무휴 헬스장 다녀라.
자기가 날을 선택할 수 있어.
게다가 에어컨-히터를 틀어주니
여름 겨울에도 운동을 할 수 있어 조으다.

음식들이 몸에 나쁘기 때문에 러닝이나 걷기를 꾸준히 해서 나쁜 음식들을 극복해야 한다. 금연도 필수적이고! 

한눈에 보는 오늘 : 연예가 화제 - 뉴스 : 유튜브 ‘짠한형 신동엽’배우 지승현이 불치병 투병 사실을 고백했다.3일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 “정말 죄송합니다…영화 ‘바람’으로 데뷔해 결국 ‘바람’의 대명사가 된 배우?지승현”이라는 제목의 영상이 게재됐다.이날 신동엽은 “드라마 ‘굿파트

지승현, 갑작스런 불치병 고백 &quot;한 달 전 술·담배 다 끊었다&quot; &#x28;짠한형&#x29; : 네이트 연예

나도 건강 때문에 술 담배 다 끊었는데 ~~ 아직도 안돌아오네 ~  빨리 끊을수도 좋은게 술 담배 도박이더라

나도 건강 때문에 술 담배 다 끊었는데 ~~ 아직도 안돌아오네 ~ 빨리 끊을수도 좋은게 술 담배 도박이더라

눈만 가리면 임영웅

불치병이면 cprs인가

천천히 읽어야지

당뇨인가