여러분은 화나는 일이 생기면
어떻게 하시나요???
이럴때 분노지수를 뚝 떨어트릴 수 있는
방법이 하나 있다고 합니다
바로 정이에 내 반응 생각을 적어
갈기갈기 찢거나 파쇄기로 갈아버리는 거라고 해요
놀랍게도 이러한 행동이 실제로 효과가 있다고 하네요


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 자신을 화나게 만든 어떤 일에 대한 반응·생각을 종이에 적은 뒤 이를 갈기갈기 찢거나 파쇄기로 갈아 내버리면 분노를 가라앉히는 데 큰 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 일본 나고야대 연구팀은 글쓰기와 분노 감소 사이의 연관성을 조사한 결과 이같이 나

화나는 일 있다면…&quot;종이에 적어 갈기갈기 찢어라&quot; : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 자신을 화나게 만든 어떤 일에 대한 반응·생각을 종이에 적은 뒤 이를 갈기갈기 찢거나 파쇄기로 갈아 내버리면 분노를 가라앉히는 데 큰 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 일본 나고야대 연구팀은 글쓰기와 분노 감소 사이의 연관성을 조사한 결과 이같이 나