샌드위치도 건강한  아침식사가 될 수 있는데요
물론 몇 가지 규칙은 지켜야한다고 하네요

-베이컨 대신 닭고기
-'섬유질' 많은 통곡물 빵
-채소는 꼭, 달걀은 1개 통째로
-치즈는 저염으로, 잼은 '글쎄'


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 아침 식사를 꼭 챙겨 먹는 것이 중요하다는 인식이 확산되면서 이왕이면 간단하면서도 영양소는 풍부한, 건강한 아침식사를 즐기려는 사람들이 늘고 있다. 많은 이들이 아침 식사로 선택하는 대표적인 음식이 바로 샌드위치다. 하지만 샌드위치가 과연 건강한 아침

샌드위치도 건강한 아침식…이렇게 만들어 보자 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 아침 식사를 꼭 챙겨 먹는 것이 중요하다는 인식이 확산되면서 이왕이면 간단하면서도 영양소는 풍부한, 건강한 아침식사를 즐기려는 사람들이 늘고 있다. 많은 이들이 아침 식사로 선택하는 대표적인 음식이 바로 샌드위치다. 하지만 샌드위치가 과연 건강한 아침

샌드위치도 건강한 아침식사가 될 수 있는데요 물론 몇 가지 규칙은 지켜야한다고 하네요 -베이컨 대신 닭고기 -'섬유질' 많은 통곡물 빵 -채소는 꼭, 달걀은 1개 통째로 -치즈는 저염으로, 잼은 '글쎄'