붉은살 생선과 흰살 생선 무엇부터 먹어야 좋을까요??
둘은 단백질 함량은 비슷하지만지방 함량이 다르다고 해요
붉은살이 흰살생선보다 지방이 높다고 하는데요
두 생선 먹을 땐 흰살-붉은살 순서로 먹는 게 좋다고 하네요


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 생선은 불포화지방이 풍부해 혈관과 뇌 건강에 이롭다. 오메가3라 불리는 DHA와 EPA가 혈관 관리와 두뇌 활동에 도움을 준다. 양질의 단백질도 많아 전 연령대에 이로운 생선은 크게 붉은살과 흰살 생선으로 구분된다. 색깔이 다른 만큼 일부 영양성분도 

[건강먹방] 붉은살 vs 흰살 생선…뭐 부터 먹어야 좋을까? : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 생선은 불포화지방이 풍부해 혈관과 뇌 건강에 이롭다. 오메가3라 불리는 DHA와 EPA가 혈관 관리와 두뇌 활동에 도움을 준다. 양질의 단백질도 많아 전 연령대에 이로운 생선은 크게 붉은살과 흰살 생선으로 구분된다. 색깔이 다른 만큼 일부 영양성분도 

붉은살 생선과 흰살 생선 무엇부터 먹어야 좋을까요?? 둘은 단백질 함량은 비슷하지만지방 함량이 다르다고 해요 붉은살이 흰살생선보다 지방이 높다고 하는데요 두 생선 먹을 땐 흰살-붉은살 순서로 먹는 게 좋다고 하네요