나가서 계단 오르기는 귀찮고 스탭퍼로 4분 30초동안 하면 되는걸까요?

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 최근 암 위험을 낮출 수 있는 운동법에 대한 흥미로운 연구 결과가 발표된 바 있다. 호주 시드니대 찰스퍼킨스센터 연구팀에 따르면 매일 5분 이하&#x28;약 4분 30초&#x29;의 격렬한 신체 활동만으로도 전반적인 암 발생 위험을 18%까지 감소시킬 수 있다는 것이다

우리가 계단을 &apos;빠르게&apos; 뛰어올라야 하는 이유 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 최근 암 위험을 낮출 수 있는 운동법에 대한 흥미로운 연구 결과가 발표된 바 있다. 호주 시드니대 찰스퍼킨스센터 연구팀에 따르면 매일 5분 이하&#x28;약 4분 30초&#x29;의 격렬한 신체 활동만으로도 전반적인 암 발생 위험을 18%까지 감소시킬 수 있다는 것이다